老张聊心理：怎样才能走出抑郁，重新面对阳光

很多得了抑郁症的患者由于道听途说，以为抑郁症是绝症无法治愈，导致丧失生活的信心，往往主动调离原有的工作岗位和学习环境，放弃较好的工作和学习机会，影响了自己的前途，这是得不偿失的。怎么才能走出抑郁症呢？

首先，早期的、系统的、彻底的治疗

做到早发现、早治疗，且治疗愈早，复发率越低， 起病早期能认识到自己精神状态同以前不一样而就医， 病情严重了却不承认有病，拒绝就医服药采取的方法一劝二骗三强制。

其次，定期复查

维持治疗是预防精神病复发的一个重要而有效的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。

最后，正确对待自己的疾病

要以积极乐观的态度适应现实环境，妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。

随着现代医学的发展，目前治疗抑郁症的药有几百种，对应的疗法也有几十种，所以抑郁症患者的心态一定要好，相信只要遵循系统的治疗，你肯定可以很快走出抑郁症的阴霾；