枣仁

枣仁是传统中药，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。性味甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有镇静催眠、收敛止汗、滋补肝肾的功效。

1、镇静催眠：枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等成分，具有催眠镇静的作用，能有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以改善虚烦不眠、惊悸多梦。

2、收敛止汗：枣仁味酸，有收敛止汗的功效，可以用于体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。

3、滋补肝肾：枣仁味甘，入心、肝经，有效的滋补肝肾，用来缓解面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、小便频繁等状况。