如何摆脱职场的精神折磨

总会有有人问我，如何避免职场的八卦性所感染的烦恼与精神压力。

在企业做事。

从底层员工到管理人员 ，被非工作社交影响的人员多，是真多。

→因为争执所造成的关系冷淡；本来10分钟完成的工作因上述原因，带着情绪30分钟完成。

→因客观的因素，不借力却把责任全部揽到自己身上，高估自己，内心愤怒，接受不了失败，一旦失败让自己陷入长期的低迷状态。

→因晋升导致离职，反目；明明自己更优秀，却未得到相应的报酬，导致内心怀恨，走为上策。

→因原则性太强、情商太低，看不惯溜须拍马，阿谀逢迎之人，心高气傲，把工作做死，诸不知这世界少了谁都无所谓，更何况企业这么小的团体。

那么，我们该如何避免这些非意义的杂质进入大脑，从而剥夺有效的时间。

那我们来聊聊，我是如何将这些外部杂质体抛开脑后。

果断摆脱负面情绪的进入，远离是非之人。

有人的地方就有群体，有群体就有是非之人，遇到八卦之人跟你吐槽那谁谁谁怎么怎么样？怎么不是人？怎么不行？这时候千万不要随声附和，一旦附和你就直接被人利用，被人抓住把柄，你就自然进入她的八卦群体，你最好不要得罪她，否则下个被她吐槽的人就是你，因为你知道的太多，也可能会被她反咬一口，那么这个是非之地自然会让你多了很多烦恼。

反正，如果你听了她的吐槽只是礼貌的笑笑，或者说对这个人自己不太了解，只要不参与，不附和，就没你什么事，这是远离职场八卦，心清心静少烦恼。

面对同职位，职场加薪不公平怎么解？

要学会定下来。

在企业职场，但凡做到高管之人，都是有两把刷子之人，据我所知，下属2人能力相当薪水或升职不会特殊太大，除非领导的寂寞空虚冷，有人吃饭喝酒陪，刚好撞上领导的嗜好。那这个时候你必然要让一让，愤怒，不平怎么办？辞职？作为打工者，当你在一个企业没有赚到钱没有赚到经验，那么辞职就是最愚蠢的动作。

那怎么办？

继续干，不用去揣测领导的空虚寂寞冷，继续保持自己的立场。

职场，与上司保持一定的距离是一种尊敬，谦卑的心态，这是大度，是格局，是修行，是金子有你发光的时候。

管理混乱，做不好，常被骂，情绪低落易离职怎么办？

我的办法是，借力。

哪个上司骂你你就找谁借力，你行你来，不行别BB。

有个朋友龙哥，他干生产，大小是个领导，经常被工作弄得焦头烂额，满腹牢骚，人员不稳定，计划达不成，天天被教育。

经常把“不想干了”挂嘴边。

我直接撂话“不想干赶紧走，别在那里把负面情绪传给别人”

怂，怂的很，舍不得5位数的薪水，继续干。

我的方法就是。

第一:学会借力，把自己管理不好的原因找出来。

→为什么产量达不成？因为没人。

→为什么没人？因为人力不足。

那么定位，人力不足是人事的原因，直接甩锅。

→再来，为什么产量达不成？因为不良太多。

→为什么不良太多？

A、人员都是新人，品质意识不强。

B、设备问题，后期才发现。

A属于整个公司风气/福利/制度问题，人员的流动率大品质的不良率就高，这是自然现象，找老板，要怎么留住员工采取什么方案？这是公司的问题。

B属于技术/品质问题，品质需要线上检查，线后检查，为什么使不良流失严重？当然一线员工也有部分责任，要训练员工的眼观，手动，脑袋判断。

所以，首先要列出来你可能会面临的问题，定位责任人是谁，时刻借力帮己，才能事半功倍。

人有9孔，2孔负责排着废物，人在负面情绪的状态中，另外7孔正在污染环境。

切记，不能为社会做点贡献，也不要随地制造毒气。

学会阅读，清洗工作烦恼。

为什么要阅读？

家里收藏一些正面的，写幸福的书籍，潜意识会让自己越来越好，读正面会让生命积极。

例如读杨绛奶奶和钱钟书的故事，读<我们仨>会有不一样的收获，述了一个单纯温馨的家庭几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。

三毛和荷西，虽然结局不是很好，荷西死于事故，三毛死于自杀，但是他们的爱情是幸福的，都互相给了最温暖的相伴。

我们都应该学着越来越好，不是吗？