周检视（2019.5.20-5.25）

本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康

1.睡得还是太晚️️️

很多事想不出来就不要一直想，先做其他事反而会有灵感

2.每天冥想🧘‍♂️三天瑜伽🧘‍♂️

3.饮食以食堂为主

二、家庭

1.老公太忙都没时间接醒醒回来，每天和醒醒视频，挺想念的❤️

2.520我给老公发了红包惊喜

周检视（2019.5.20-5.25）

3.老公鼓励我说出自己的想法，而且一直支持我❤️

三、效能

1.每天早起分享100讲

2.本周不仅完成本周周检视，还完成上周周检视，还补完上上周周检视，感觉是检视周啊

3.第一周的积分打卡排名，我们得了第二✌️还有50元奖励金

周检视（2019.5.20-5.25）

4.积分排行分析

5.听黄士豪教练分享，记了好多金句✌️

6.听了时间管理九段的第九段听了一遍

7.参加易效能237期19组第三次小组会✌️

周检视（2019.5.20-5.25）

8.完成职能分工梳理✌️

四、财富

没有大变化

五、休闲

1.换了驾驶证，之后就10年一换啦

2.剪了个头发，挺短，不过蘑菇体验挺好。

周检视（2019.5.20-5.25）

3.老公带我去尖峰山脚下的饭店吃饭

4.给自己买了束花

周检视（2019.5.20-5.25）

六、觉察

1.感觉自己一有事就容易焦虑，可以先收集到收件箱，看情景处理。

2.被同事倪主任的善举感动

3.从不想做到决定坚持做，这个过程不容易

4.把小组看成自己的孩子一样，无时无刻不牵挂

5.希望让小组轻松愉快践行，不让目标压得我们太累。强调重点是践行收获，感悟，目标是自然而然的事情。

七、社交

1.和新姐，都军向Tony表达关心

2.和唐教练沟通黄姐离开小组的事宜，和黄姐，组员沟通离开事宜。

3.和唐教练沟通各种想法

4.和箐箐（本周轮值组长）沟通小组事项

5.和其他组组长交流想法

八、成长

1.听书3本，原生家庭，有限和无限的游戏，透过佛法看世界

2.离开手机，刻意练习专注力

3.看书频率和时长都有所增加

4.沟通能力有所提升

5.看事情的角度有所变化

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡还是没做好，不管在做什么，只要听到10点闹铃响就得准备进入睡前洗漱程序。

2.沟通容易陷入没有时间观念，需要抓重点，注意时间

3.OF没有真正用起来，习惯了用奇妙清单，改变不太容易

4.手机断舍离一直没着手做。

下周三只大青蛙（目标）：

1、努力看完2本书

2、OF运用起来

3、月检视

感恩分享

感谢老公520给我送巧克力和话梅

感谢同事郭主任送给我自助餐券

感谢公公婆婆帮我们带醒醒

感谢老公一直鼓励支持我

感谢唐芳教练，孙忆教练的指导，肯定，鼓励和支持

感谢箐箐把轮值组长做得很棒

感谢19组的伙伴们积极努力

感谢努力坚持的自己