手帐-我学会坚持的利器

2016-08-04 本文已影响5301人人间_卧底

为什么我会写手帐:

看有一句话我很喜欢,大概能完整描述出我写手帐的初衷.

当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书,什么时候决定做第一份职业,何时选定了对象而恋爱,什么时候结婚,其实都是命运的巨变.只是当时站在三岔路口,眼见风云千樯,你做出选择的那一日,在日记上,相当的沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的一天.

大抵是想让过的每一个平凡的日子留下痕迹,当人经历着生命中最绝望亦或是最得以的时候,处于局中的自我大概都是不知晓的吧.所以把这些日子留在手帐里,日后便也好提醒自己曾有过的愉悦和失落.

我觉得当我老去的时候,我可以翻着几本子,慢慢细数和回忆过往.

手帐给我带来的影响:

从去年年初,我一直坚持着夏季5:30冬季6:00左右起床的习惯,到如今反而也养成一种生物钟,不需要闹钟,自然而然会醒来.(因为我对每一个新的一天都抱有期待),早上起来洗刷结束就是列一个todo list,写下今天大概要做的事情,晚上也会有一个总结.

因为手帐我开始学会计划着做事情,把每天的时间划成一块一块来做每一件要做的事情,提升了我学有效习的效率,以及每一天时间的使用率,很多时候其实时间都是被我们无意识中浪费掉的.

我每隔三个月会翻起过去的手帐,会总结自己收获了什么,还可以改进什么.

人的记忆有时会出现遗忘,但用笔和纸记录下来的不会随着时间消失,始终会存着一些痕迹.

简而言之:手帐=记录生活+收获更多.

我是如何做手帐的:

1.To do list

无论几点起床,洗刷完毕列一个todo list,你就会觉得每天都很有动力.

我的每日to do list

2.日记录

左侧用来我详细记录每天列的清单是否做到了,右侧我会记录每天的一点小事情,小心情或者小感想.

我的日记录

3. Buju

从ins上的大神学来的buju法,特别喜欢.觉得这种一目了然的排版更加喜欢.

Tracker

Time Line

手帐与日记有什么区别：

手帐用来是用来计划、记录和回忆

计划短期、长期目标，自我规划，明确的个人目标，以及对未来的追求向往。

记录生活，从琐碎小事到重要事件。主要涉及学习、工作、财务、健康、旅行、思想等。

回忆你所真真切切经历过的这段时光。它们可以是一段心灵对话，也可以是自我蜕变的过程。

该如何开始写手帐：

本子+笔=王道。

第一步先确定自己写手帐的目的是用来做什么？按照自己的需求来开始手帐之旅，不要一开始给自己那么大的压力，也不要一开始就什么都想做，把别人用到的本子，笔，胶带什么的都复制买过来，按各需而来。（后面我会写文具的介绍欢迎关注公众号：Action日常说）

第二步合理制定每天的安排，不需要强求要写多少字，也不要给自己制定特别多的计划，合理搭配即可。

第三步坚持，你做的事情就有意义，每天写一写你会爱上自己的。

写在最后：

回到初衷，写手帐的最根本的就是激发我们去记录的欲望，从而提升执行力，慢慢学会坚持的意义。

当你随着时间流逝看着一本本的手帐本，你会庆幸于每日的坚持记录，因为往事都有迹可循。