营养学基础01

老师：林海峰

走进这间独特的教室，你一定要很珍惜。这里面的每一个课程，都不仅是宝贵的知识，对于有些人来说，会彻底改变命运，找回失落的健康

每一个人原本生而健康，从上帝那里领取身体的使用机会，带着这个日夜相伴的身体，领略大自然、世界的奇异

在大约一百年的日子里，我们不知不觉已经用了一大部分。每一天对于我们都非常珍贵。我每天都舍不得让夜晚就这么过去。心存一份恋恋不舍，感受着生命的河流

告别了2017年，我们距离当初的2000年已经过去17年，日子过飞快。新的一年，该做点什么，好让我们这个生命，活出一份美好

营养学基础，建立在对生命的尊重与敬畏之心的基础之上。这是所有想要活得长，活得美的人，最初的基石。

我常说，失去健康的人，都是有罪的人！他们一定辜负了生命！一定因为某种轻慢、傲慢的态度，随意地对待了身体，才会让这么强大的身体、遭受疾病的惩罚

大部分人，都不是完全不懂健康的生活依赖什么，只是带着侥幸心理，任意为之，直到失去，才开始惊慌、焦虑

每天都有人想要找我们咨询健康问题、疾病调理，但是大部分人，暂时都还不值得我们出手！他们并没有意识到自己的错，也没有准备好向身体道歉，他们只是急于通过我们，让他赶紧逃离对疾病的恐惧，以便继续，她习以为常的生活方式

如果没有主动接受新的教育，从自己那里开始寻找原因、问自己如何制造了疾病，成为了自己的疾病生产商、制造商、原材料采购商。这样的反思，是每一个病人，能够最终康复的基本

我从不同情病人！他们背叛了身体，出卖了身体，连上帝都看不下去，准备收回，他的身体使用权！不论你自以为善良、还是自以为富有，在大自然那里，都不足为奇。你唯一珍贵的财富，就是你的生命，而身体是你生命的载体

心怀敬畏，认真向你的身体道歉！多少次、你随便里用快餐、方便面这种毫无营养的东西，欺骗你的胃，欺负你的身体！如此劣质的原材料，怎么可能盖一座牢固坚实的建筑！多少次你随便倒入各种毫无营养价值的饮料，随便一份仅有淀粉的早餐！

多少次，你随意地让自己陷入焦虑、紧张、抱怨、对抗，令内分泌紊乱，导致免疫力下降，养分分配失衡，引起多种疾病，还不知道反思，而轻易用药来欺负你的身体，逼迫它不能够反应，不能够呼救，只能够委屈地被压制，直到引起更为严重的疾病

人体受之于大自然的智慧，经由亿万年进化，到如今，堪称奇迹。原本很难有病，很难影响到健康。因为身体会自我修复，会通过新陈代谢，更换细胞，淘汰老旧的组织！所以每一天你醒来，昨日的疲惫大部分都会消除，除非你完全吃错了

身体由细胞构成，细胞与细胞相连接构成组织，组织与组织相连接构成器官，器官与器官相连接构成系统，系统与系统相连接构成人体。而细胞则有食物中的营养物质构成

所谓的大自然之所以存在，就是因为有一个奇迹一般的食物链！食物链，就是生命链，就是健康链！让你知道，缺少一种食物营养，对于自然界都会造成巨大的破坏，何况是你

每一个物种的使命，就是一起床就找吃的，牛羊会吃一整个草原的草来确保营养均衡，每一天他们会吃到一百八十多种不同的草。

食物、人体、健康、生命，几乎是同义词

能够把营养学学好的人。不是聪明的人不是记忆力好的人，而是积极求生的人

如果你只是想学一个知识，你大可以去买一些营养学书。里面有很多知识，甚至你百度谷歌一下也会有很多知识互联网什么都不缺，在这个时代。知识其实是很普通的。几乎是廉价的。

一个人只要能够学会上网。他都可以看到百科全说。可以查到所有的书籍，所有的咨询。这些知识是死的，只有会用的人才能让知识产生价值，所以在阳光森林的营养学课堂。我们要教会大家的是:营养学的运用。它包括了食物的应用以及营养补充食品的搭配组合。但这还不仅仅如此，真正的健康是身心灵的完整的配合。

认识生活方式的优化，所以我们也会在营养学基础课堂里。教会大家学习善用身边的各种资源，来让身体得到全方位的支持，其实某些疾病，只要你愿意。哪怕只是晒晒太阳。哪怕只是，懂得每一天。正确的伸个懒腰，都可能会改善，所以在这个浩瀚的。体系里面。阳光森林有着十五年非常独特的。帮助许许多多的人获得健康的经验活的经验。

以前你可能或多或少也学过一些养生知识可能有中医的。可能有西医的。可能有来自你父母的可能是一些长辈传下来的。可能是民间的一些传言。可能是互联网上面的一篇文章，在关于健康这个领域。有很多的知识是相互矛盾的。所以很多人看过听过，但都不知道怎么运用。

我希望呢，在学习我们的课程的时候，你要暂时把你曾经知道的。先放下来，万一你听到的东西跟你知道着是不一样的，相反的。那就是你来到这个课堂的价值。因为你会听到不一样的声音，这些声音，可能跟你以前知道的很不相同，却非常有用，你需要有一份耐心用心的去体会学习。

营养学，严格来说就是生命学是生命医学，是活着医学。不是以解剖为基础的死医学，传统的医学研究的是死人，他们只能在人死之后通过解剖来观察人体的结构。无法得知人体在活着的时候是怎么。依靠那些条件来保持活着的状态，传统医学只能够尽量避免怎么死了，无法知道怎么活和怎么活的好怎么活的长。

所以在这里。我们非常的有一份特殊的骄傲和自信，就是在全世界范围，全中国范围。极少有一个机构真正研究怎么活和怎么活的更好，怎么活出品质，怎么增加活力，怎么能够，在疾病发生的时候，通过。增加身体的力量。来战胜死的力量来纠正疾病的发展。

这里面充满着许许多多有趣的，奥秘。虽然我们收费很低，收费低是因为我已经过了。急着想赚钱的阶段，呵呵，如果是十几年前。我才舍不得这样讲课呢，这样的课，我希望能够卖到一万九千八三万九千八六万九千八。这是我们以前的收费系统。

过往我们的咨询费呢，是从，五千块做起点，哪怕你问个感冒都要付五千。如果是问高血压，糖尿病，关节炎，痛风咨询费呢，会从八千。到上万不等，我已经很久没这样收费了

事实上。这个在过往十多年当中，我们对医学的认知理解，和应用都非常的超前，超越整个时代十到十五年。如今过了十年十五年过去。像哈佛大学日本早稻田大学。许多先进的医学机构都路陆续续。研究证明了我们是多年来所得出的各种结论。

对于每一种疾病的发生。对于重大疾病的发展过程以及他们所形成的，不同的阶段，对于像癌症这样的疾病，他究竟是怎么来的，怎么发展的，我们所陈述的。呵呵，几乎都是最近以来像柳叶刀杂志了、Natural杂志些最新的医学杂志所公布的一些成果。跟我们十多年前所得出的结论一一吻合。

所以我希望在这个课堂的每一个人学员都能够。认真的用心的学习啊。然后每天都学一边做一些笔记。然后呢，我也希望你们懂得。这个珍惜课堂的氛围啊，除非能够写学习的心得。否则的话呢，不在这个课堂里面做疾病的咨询。

也不在这里做什么节日的问候啊，你好我好大家好啊，什么发红包呀，发表情啊，这些啊，都对于整个课堂的氛围会多多少少有影响。我希望课堂就是课堂，不作为一般的群来用。

今天我们第一节课先打开一扇窗户，让所有人有一个准备。并且今天你的作业就是好好跟你的身体做一段对话，看看你过去对这个生命是否是负起责任的。有多少歉意，有多少对不起他的事情。好好的梳理一下我们在那准备好了已经臣服了，那个时候我们再继续课程。下一节课，可能是明天可能是后天依据我的时间来安排。我会安排阳光森林和资深的一些导师来跟我们一起配合。

营养学基础01

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