35-逯晓风-年复盘之成长
2024-12-28 本文已影响0人
逯晓风
2024年复盘之成长
☞做了什么
①看书：15本——看的书虽然不多，但有很多书却是改变了我的生活。
《高效能人士的7个习惯》（有改变）
《金钱心理学》（有改变）
《时间贫困》（有改变）
《真希望我的父母读过这本书》（有改变）
《你的2岁孩子》
《我的外婆从不内耗》（有改变）
《俗世奇人》
《爱美是生产力》
《纳瓦尔宝典》（有改变）
《基层女性》（有改变）
《如何找到想做的事》
《余生很贵，请勿浪费》
《中医减肥》
《放弃减肥，我瘦了60斤》（有改变）
《我减掉了50斤》
②写卡——截至12月27日，写了137卡，63810字，用时55小时55分钟。
③公众号文章14篇，并开通了广告。小红书笔记15篇——明年多写，至少每个月2篇。
☞回顾
① 我今年学到的最重要的技能或知识是什么？
理财能力↑，对存钱的认知有了更新。梳理了自己养老资金的准备情况，和家庭资产清单。
② 哪本书、课程或导师对我产生了最大的影响？
《纳瓦尔宝典》，在金钱，个人发展，读书多个方面对我产生影响。
③我在哪些方面的思维、习惯或情感取得了成长？
心态上：减少内耗，一切发生皆有利于我。
减肥认知：普通人更适合用业余选手模式，而不是专业模式去减肥。
习惯——记录：记录了一整年的日记和手帐。虽然不是每一天都有记录，也有开天窗的情况，但是通过记录让我感觉这一年的生活特别的扎实。在年中复盘的时候，看着手账和记录，能够回忆起这一年发生的事情。
记录固定动作：
每日彩虹卡——提供正能量
每天记录时间
每日记录数据：阅读，运动，睡眠，体重，血压；
每日成功日记，小确幸，感恩日记；
每日早上复盘和计划；
每日记录孩子的闪光点；
每周KISS复盘
④在新的一年，我最想培养的能力或学习的领域是什么？
提升精力管理的能力
