夏天最适合的5种养生茶

炎炎夏日，盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的大街没有一块阴凉的地方，有没有人和H一样因为高气温而胃口下降，面对满满一桌美食都提不起胃口呢？

为了大家的健康着想，H给大家分享夏季最适合喝的5种养生茶，既能排毒，助消化，又能给皮肤补水，健康美丽两不误！

                  1. 山楂乌梅茶

准备什么?

山楂，乌梅，蜂蜜

怎么做呢？

山楂，乌梅，按7:5的比例放入锅中煮开，小伙慢煮30 ~ 40分钟，等茶变温或冷却后加入蜂蜜，甜度随自己喜欢~

有什么作用呢？

山楂乌梅茶养阴润燥，生津止渴，缓解咽干口渴、干咳少痰、舌红、软化血管，保护肝脏

                  2.党参红枣茶

准备什么呢？

党参、红枣 、绿茶

怎么做呢？

党参和绿茶用温水过滤，红枣洗净后去核，切片，将这3种材料放入锅中煮，煮开后小火慢煮3分钟后待凉即可饮用~

有什么作用呢？

党参红枣茶可补虚益气，养血安神，调节肠胃，抑制胃酸分泌，抗溃疡

                3. 麦冬菊化茶

准备什么材料

菊花，麦冬，枸杞，蜂蜜

怎么做呢？

菊花，枸杞，麦冬，用水冲洗。装入滤杯或茶包，放进锅中或养生茶壶，煮15分钟后等温度降低加入蜂蜜或冰糖即可

有什么作用呢？

麦冬菊化茶具有疏风，清热，抗病毒，润肺止咳，对咽干肺热，咳嗽，肺结核有改善作用。具有疏风，清热，抗病毒

                    4. 薄荷青

准备什么材料？

西瓜翠衣，莲子心，薄荷叶

怎么在做呢？

将这3种材料洗净，用开水冲泡，稍凉后饮用

有什么作用呢？

清热，解暑，安神

                5. 玄麦甘桔茶

准备什么材料？

玄参，麦冬，桔梗，甘草

怎么做呢？

将这4这种药材切粗末，开水冲泡后待茶饮

有什么作用呢？

适用于肺阴不足，喉咙干痒无痰，口渴咽干

快泡上一杯茶试试吧~

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