缓解心情的话

1、我们可以浪费时间，但不可以浪费生活。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。

2、你不能一直做一些烂事，然后自己后悔，好像后悔有用一样，你需要的是自己变好。

3、这世上90%的人，都轮不到拼天赋和智力，拼的是长期坚持的努力和执行力。

4、真诚是个很有魅力的东西，哪怕不善言辞，不会说漂亮话也没关系，偶尔有些笨拙也可以。

5、不够真诚是危险的，太真诚则绝对是致命的。

6、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

7、你正在经历的这一切，你的焦虑、挣扎、你努力去做的调整、改变，你情绪掉下去的那段时间，全都是你生活的累积。在生活达到你想要的样子之前，你得允许它有一个积累的过程。

8、自我缓解焦虑，不妄自菲薄，制定短期计划，保持饥饿，习惯独处，减少迷惘，练习自省，冷静面对失望，永远提醒自己不要陷于集体迷狂。

9、祝你永远都有自救的能力和重头再来的勇气。

10、勇气就是优雅地面对压力。