在活着的体系里，向着美好出发

小雷是厨师长，每个月的工资是一万，在W市算很高了。按理来说，他应该活得比一般人好。

可他喜欢高消费，老管不住自己，总是嘴抹不着鼻子。双11过后，他又成了月光族，竟然为早餐发愁。他不得不找配菜的阿姨借200块钱去救急。

而配菜的阿姨，一个月的工资才4000块。她把平时零用的钱除开，每个月还能存下3200元。她不仅活得滋润，而且还能接济一下类似的人，颇受一些年轻人的欢迎。

活着很简单，只要能够满足人基本的生活标准就可以。但是要活好却不容易，它不只由金钱决定，而是一个人内在的平衡、自信、爱、富足与好习惯共同发力的结果。

怎样才能从活着到活好呢？《从活着到活好：美好生活的100条法则》会给你答案。翻开这本书，我不禁想到了松浦弥太郎先生的《新100个基本：自我更新指南》。随着阅读量的增加，我们会发现书与书之间有着隐形的连接，只要你会在里面找到共性，一切都会为你所用。

余华先生的《活着》，让人想想都觉得可怕。好在，那样的时代过去了，我们来到了新时代，不仅要活着，而且要活得更好。《从活着到活好》的作者很用心，小贴士一样给读者罗列了100条美好的生活法则。这100条法则被作者分成了11个章节，让读者一看就明明白白。

我们经常听人说：明明知道很多道理，却过不好一生。这是为什么呢？道理上的明白，并不是真正地明白；如果不落实到行动上，都是假明白。我们只有知行合一，在实践中查漏补缺，并且不断地修正自己，才能得到大智慧。

第一，在自己的身心灵里设置一个平衡器。

人和人之间的痛苦，都是比较出来的。

如果我们能够看清自己，不生分别心，不与他人攀比，适时地发散自己的关注点，不专盯着自己也不专盯着别人，在中道上找到属于自己的上行通道，我们的下行通道便关闭了。

这就需要我们在自己的身心灵里设置一个平衡器，既可以对外开放，又可以对内修炼自己。尤其在日常生活中，我们会有各种各样的软瘾与内耗，常常对抗不了。我们可以从内部触因入手，去找到外部触因，重新制定清晰的基本法则，利用平衡法让自己获得幸福。

好多人都说：从明天起，做一个幸福的人。为什么当下觉察到了自己不幸福，不去作改变，却要等到明天呢？明天复明天，它会被我们的借口耗光的。它极其不确定，想到的事情，现在就去做，不仅体现了自己的知行力，而且可以形成良好的习惯。

这本书中有些法则建议你活在过去，有些法则劝你活在当下，有些法则告诉你展望未来，但是真正的秘诀就是三者之一，保持三者之间的平衡。这样的平衡法则，可以让人看清楚自己的处境和目标，根据老法则去制定新的生活法则。

平衡是解决问题的关键。只有我们的身心灵平衡了，幸福才可以处于常态。我们不是非要活得四平八稳，而是要在平衡中找到各种各样的幸福源。

第二，把自己变成一个充满自信的人。

“你的自信程度在很大程度上取决于别人如何看你，或者更确切地说，取决于你以为的别人对你的看法。”

你还记得阿德勒的《自卑与超越》吗？真正的自信是用自卑建立起来的，它不会随着外界的流变而变化，它会让自己的心属于自己，不会被任何人牵着鼻子走。一个人拥有这样的自信，在遇到挫折的时候，可以毫不畏惧地迎难而上。

你的信仰是什么？你坚持的信念是什么？用这两者来构造自己的自信体，你会发现自己变得更有目标感，更有力量感，同时也会越来越喜欢自己。

有一个习得性无助的人，深谙一个人挣扎的苦恼，然后他就去帮助比他更困难的人，用弱链接去建立自己的习得性乐观。他发现自己不仅摆脱了自卑的牢，而且越来越自信。

无论在任何时候，我们都要无条件的相信自己、爱自己、并且成为自己。但这要基于认识你自己的基础上，很多哲学家都把它变成了终级法则。我们只有自己把自己搞懂了，才知道自己哪里是对的，哪里是错的，哪里需要改，哪里需要升华……

人生的高度，都是自信抬起来的。我们只有先坚信自己，才别人才能坚信你。所以，想要成功，你首先要把自己变成一个充满自信的人。

第三，用良好的生活习惯去构筑美好人生。

“我的生活我做主”，是很多人的口号。

这个世界上有多少人，就有多少种“活着”的状态。

很多人不是被物欲束缚住，就是被手机拖下了水。它不仅占用了我们的运动时间、美食时间、学习时间和家人相处的时间，还让我们在表象的粉饰里看不清自己。

这个世界正在奖励超级自律的人，他们知道如何放松身心，如何磨砺心智，总会为突破自己做出努力，但总是能保持一颗淡然之心顺应当下，找到自己的准确定位，并且做出适合自己的计划，高清高效的管理自己的方方面面。

笔者遇见了一群志同道合的良师益友，他们为了每天向雪师学习，每天早上5:00准时起床，准时打卡，准时看直播，准时做笔记，准时完成各种小繁杂的任务。

这样的习惯坚持久了，就成了我们无形的财富。昙花一现的努力，都是伪努力。常态化的努力，才是真努力。

别人可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己走，才能感受到当下的点点滴滴。从活着到活好，不仅是一种学习，更是一种突破。当我们能够随身携带良好的生活习惯，遵循美好的法则去做事儿，最坏的结果也只不过是大器晚成。

结语：我们不仅要活着，更要活好。

《从活着到活好》的作者是理查德.泰普勒，他被誉为个人成长导师，受到了数百万读者的喜爱。我们不仅能从中看到自己的问题，而且可以从一条条法则中提炼属于自己的幸福大纲。

每个人都是独一无二的，在“活着”的体系里有着自己的好与坏，真与假，善与恶。当我们能够在“活好”上下功夫，总有一些生活法则可以为我们提供参考。

任何一种法则，都是为我们的美好生活服务的。我们不能死搬硬套，要学会灵活去应对，找到属于自己的问题，然后用对应的法则去审视内心、感受变化、去发现更健康更知足的自己。

在“活好”这条路上，若100条法则不够用，还会有1000条出来。如果你有智慧有能力去研究新法则，并且执行到底，你就是独一无二的“美好大师”。