20180614《管理知识分享——如何培养习惯（十二）》

20180614《管理知识分享——如何培养习惯（十二）》

“阶段三：倦怠期（第22天—第30天）：感到厌烦，失败率18%”

对策二：计划下一项习惯

在倦怠期中，还有一件事必须预先做好，就是“思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划”。定好培养习惯之后的努力目标，会不断增加好的习惯。在培养一个习惯的过程进行到八成时拟定下一项计划的话，不仅会提高现阶段的动力，也能够以新的心情投入新的行动。

效果：1、可以看到现在培养习惯的经过；2、提高培养习惯的能力；

方法：1、把目标倒过来计算；2、拟定计划；

重点：1、排列优先级；2、就算已经拟好计划也不要执行。

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