颈椎疼痛那些事，教你一招就解决！

现代社会，无论男女老少，越来越多的人都开始被颈椎问题困扰着。

工作几个小时，颈椎就开始疼痛。无论是左右前后的运动脖子都没有很明显的缓解疼痛的效果。每一天都会被颈椎的疼痛所深深的困扰着，欲哭无泪。

我自己就是一个非常典型的颈椎疼痛患者。

我平常的工作都是面对电脑和手机，长期保持一个动作，低着头，常常是没有意识的要去运动一下脖子，纠正一下坐姿，久而久之颈椎就开始不舒服，开始疼痛，后面只要面对电脑超过一个小时就非常吃不消真是想哭却哭不出来。没有经历过颈椎疼痛的人是不会懂其中的心酸的！

刚刚开始发现这个颈椎有不舒服的时候没有很在意，只是累的时候运动一下脖子，仅此而已，没有采取任何有助于脖子改善的行动。后面慢慢开始觉得确实非常疼痛、不舒服，有点受不了了，就开始想方设法去采取措施缓解这种疼痛。

颈椎疼痛那些事，教你一招就解决！

聪明如我，开始在淘宝上买了一个颈椎护具，每一天当脖子不舒服的时候，就开始把护具往脖子上一戴，因为这个我还经常被人家误会，以为我是发生了什么事情，刚从医院里面跑出来的！但是不可否认的，这个工具确实有一些效果的，他固定住我的脖子，把我无意识的低头和脖子向前倾的坏习惯更改了过来，开始的那段时间确实觉得舒服了挺多。

然并卵，没隔多久又被打回原形了，又每天开始承受这种颈椎之痛。发展到最后，已经严重到了一个让人发疯的地步，只要面对电脑超过半个小时就开始颈椎疼痛，只要中午不睡午觉休息，没有充足的精神，颈椎一定会疼痛，而且这些疼痛不只是颈椎疼，还引发了肩膀、太阳穴、后脑勺一起连锁反应的不舒服！

其中的滋味只有“志同道合”的人才能体会！

被这样的疼痛折磨了很久之后，幸运女神也降临到我的身边，让我接触了营养学，让我结识了一个非常厉害的营养师。根据我的情况，她给我推荐了纽崔莱钙镁片。

颈椎疼痛那些事，教你一招就解决！

一日三餐加大量的补充钙镁片，起初我也是不信任这个产品能缓解我的颈椎疼痛的，但是没有办法，已经被颈椎疼痛折磨的快疯掉了的我，只能去急病乱投医了。

于是我就尝试了服用他推荐的纽崔莱钙镁片。一天两天其实是没有什么感觉的，而且我本身对产品也是没有抱多大的希望，所以也没有去关注每天颈椎的疼懂变化，但是还是很听话的每一天都坚持去服用。

效果就是在你每一天的坚持之中慢慢的发生改变的。

当我坚持服用还没超过一个月的时候，我就发现，在不知不觉中我颈椎的疼痛，已经改善了很多，我每一天都可以正常的工作，即使中午没有睡午觉，我也不会觉得我的颈椎有强烈的不舒服反应！

我觉得很不可思议，居然我的颈椎疼痛问题可以通过服用钙镁片就可以缓解调节好我严重的颈椎疼痛问题！

后面通过学习了解营养知识之后，我才发现为什么纽崔莱钙镁片可以调节缓解颈椎疼痛、为什么会颈椎疼痛？

原来这跟我们人体缺钙有非常大的关系！

当你人体缺钙的时候，你的机体是会从你的骨头里面调动钙，调到你的血液里面来，然后经过了肝脏，肝脏会对钙进行滤过，直接就会过滤出去，如果滤出的钙被排出去了，那么你机体的钙很快就会被排干。同时我们的肾也有一个功能，也就是说当你的钙快要被排出去的时候，它会拽回来一些，拽回来的这些钙会被放到受力比较明显的关节，比如说我们的膝关节，还有我们的颈椎等地方。上下楼的时候，我们的膝关节都是会受力比较大的，平常工作或者说日常生活中你不注意的话，你的头一直低着，坐姿也不正确，那么你的颈椎受力就会非常大。哪个关节受力比较大，被拽回来的这些钙就会被垫到哪些关节里面去，哪个关节就会疼痛。

机体是出于好心的出发点，但是好心却办了坏事！

拽回来的钙垫到哪个关节，长期下来慢慢的，那个关节就会导致骨质增生。作用到颈椎的话就是颈椎增生，一旦增生了，是不可逆转的，只能一直承受这种疼痛，要不就做关节置换手术！

所以不要等到你的颈椎变形和增生的时候才去关注你的颈椎等关节疼痛！

要想缓解和调理好这个疼痛问题，就要去找到源头问题，那就是缺钙！

只要你每天坚持补充足量的钙，你的机体就不会调动你骨里面的钙，那就不会有被拽回来的钙被送到各个受力关节上，那就不会疼痛，这样慢慢的你的颈椎就会缓解疼痛，而且同时你的骨又可以补到钙，越来越健壮！

所以每天坚持给自己补足量的钙非常重要！

同时，也要记得给自己的脖子做做运动，前后左右，转圈的舒缓运动一下，这样你的颈椎疼痛问题会很快缓解和恢复的！

当然，如果你的颈椎问题已经非常严重了的，那还是建议你去咨询医生！

如果您有更好的方法和意见，可以加小编公众号JKYY0541，我们一起交流！