歇息

连着徒步两个双休，每天至少走三万多步，拍摄了一些美景，顺带挖了不少林边野腊菜、河边野芋头。既呼吸了新鲜空气，欣赏了初冬景色，品尝了有机菜蔬，还锻炼了身体，特别是愉悦了心情，可谓“一举五得”。

礼拜一至礼拜五，我坚持每晚打羽毛球。前天晚上，四个球友酣畅淋漓地双打三个小时，在场上我就感到双膝盖不适，回到家连忙喷药和用热水袋敷，仍有些难受。该不是半月板损伤了吧？我决定歇息几天，让膝盖痊愈。

“塞翁失马”不无道理！徒步和打球，让我收获颇多，一不留神也伤了我的膝盖。