微习惯复盘与感恩日记20240220

#复盘/微习惯

科研：下午整理数据1小时，晚上回答朱老师的问题0.5小时。

阅读：上午1小时看完《风格练习》和《一个故事的99种讲法》。

英语：扇贝听力5分钟。

锻炼：上午瑜伽16分钟，健身9分钟。

#复盘/睡眠

23:20睡7:55起，自然困自然醒，很幸福。下午13:30-14:40在工位趴着睡的，还是很不舒服，下次还是得回宿舍躺下来睡。

#感恩日记

1、今天的镜子练习有新的发现。

2、今天看完了两本从图书馆借来的书，感觉自己有了新的灵感。

3、今天把昨晚的写作课补上了，把今天的创意练习也写了。

#反思原则

认真体验每一天。