《心理学与生活》读后感

这本书，我是在喜马拉雅听的。这是一本心理学的很好的教材，但是配合着主播的语速，听起来贴近生活又不觉得难懂。

我现在能很清楚地明白心理学的整个过程。 首先先通过心理学的科学的方法，观察每个个体行为(行为过程，行为结果)。客观性度量行为，然后通过统计学方法，样本推测总体。再通过对数据合理性和准确性的分析和筛选，得出心理学的相关结论。

用这些结论来分析个体产生某些行为及其中的差异，给这些行为从心理学角度的合理解释，帮助大家很好的认识到行为的产生原因。 随后就会通过心理学科学研究提供一些改善我们行为的方法。从而让我们的身心和行为得到控制，不容易出现一些伤害自己和他人的过激行为。

心理学可以帮助我们更好地认识自己，认识人类的生理行为，以及对外界作出反映的行为机制。学习心理学相关知识可以让我们更好的生活。 此书还讲述了一些心理学的研究方法，比如自我报告法，问卷法，访谈法。

我发现心理学与生物学，以及统计学之间都有很多相互的关联。了解相关知识有助于我们理解心理学。

《心理学与生活》，用比较生活化的场景和生活中的实验，向我们介绍了心理学这门研究个体行为及其差异的科学。

读完之后，会更加了解自己，了解行为产生的背后有什么奥妙，以及怎样改善自己的心态和行为。