良性循环的解压方法

距离上一次在朋友圈承诺要写一篇关于产品经理如何解压的文章已经过去我掐指算算啊，大概有那么30天了！

太忙？肯定是没人信的，在忙能忙哪去。那这30天里总有一点时间可以用来更新公众号吧？

没错。有的

为什么没有更新呢？有顾虑加上准备撰写这篇文章之前的怨念都难以平复，而且如果顺应情绪的摆布，肆无忌惮的写下去，必然会波及到很多人，我是个机智的产品狗，怎么会干出得罪人不讨好这么蠢的事情。

哈哈，看到这里应该会有人嗤之以鼻，自作聪明....哦应该加个具有贬义的“小”，自作小聪明。

故作聪明也好，自负也罢，从哪个角度看待问题都是各位看官自己的问题，与我何干，开心就好。

那咱接下来，就聊聊如何排忧解难吧，这对于一个人活的是否长久，是大有裨益的！

我先分享我面对忧愁、困难、压力、黑锅、曲解、贬低、被骂傻x时的感受吧

以下是我的内心真实感受：

高兴就好！

哈？啥....这是回答？

是的，我理解的是关于个人认知水平，取决于受教育程度和成长环境的差别，有高有低，有深有浅，而且认知的过程也不是永远不变的，是流动的，是迭代的，是升级的。

所以有时被误读，完全是个人认知的问题，另外的解释只有两种情况，存心/不了解！

这也算什么排忧方式？完全是tm自暴自弃，自我放逐啊！

有人认为心灵上带来的创伤大于N倍的肉体创伤，我只能告诉你，那tm绝对是假象，当你被几名外籍当兵的拳打脚踢一顿试试。不论平时自诩多么牛逼，面对被围殴的场景也只能祈求上帝了！

通过09年在边境的生活让我明白，生活上任何语言羞辱和精神打击，都好过于肉体被拳打脚踢。

So

我在面对当下的任何问题，都抱着乐观的态度，至少我还站着，至少我不用住院，至少还活着，活着才是最重要的！当然我不是在教导大家如何身体力行的面对特别危险的场合，进而提升自己的承受能力！

所以想要无忧，乐观的面对每一天首先要做到：不抱怨

没人喜欢爱抱怨的人，他们就像行走的负能量中心，人人避之唯恐不及。

正常人都知道抱怨于事无补，可是抱怨就像口臭，当它从别人的嘴里说出来的时候，我们深恶痛绝，但从自己口中发出的时候，却浑然不觉。

想戒掉抱怨，想在抱怨的人群中独善其身，想避免被卷进负能量中心，首先要克制自己的怨念情绪...........

威尔·鲍温是美国的一个牧师,也是《不抱怨的世界》 作者。第一次读此书时在3年前，但是直到现在我仍然对其中提到的观点记忆犹新，因为它深刻地影响了我的生活。

什么是抱怨呢？你对一个人说：好啦，你别抱怨啦。对方很可能回呛你一句：我没有抱怨，我只是在陈述事实！

是的，抱怨常常披着‘陈述事实’的皮出现。但很好区分，心怀不满是抱怨，心平气和才是陈述；纠缠于现状是抱怨，反之则积极寻求解决。抱怨解决不了任何问题，喋喋不休的抱怨只会徒耗抱怨者和倾听者的精力。

我也曾以为抱怨式的倾诉可以让自己好过一点，但最后却发现倾听者的响应、认可、声援，不仅无法让我平复，还让我的不满成倍地爆发。每一次尝试之后，我都会更加委屈，更加不满，更加不快，更加认为自己有理。

那么，为什么会有抱怨呢？说白了，抱怨无非就是不满意的另一种表达形式。我们抱怨自己的身世，相貌，工作。我们因嫉妒而抱怨，因不满而抱怨，因烦躁而抱怨，因无能为力而抱怨，因不公正遭遇而抱怨。总之，抱怨的原因可以有N种，形式也可以有N种，那结果呢？

没意义... ...

抱怨，是可以理解的。但过度的抱怨，就让人心生厌烦。当想要抱怨时，不如静下来自己反思，找找原因，如果是自己能解决的，就努力解决。如果是自己无能为力的，那就学会接纳，然后更应该努力，努力变得更强大，强大到不再无能为力。

抱怨是一种循环，负能量的恶性循环，与其抱怨，不如用那个时间，试图做些改变。果断的结束令人不满意的，开始新的征途。用抱怨的精力，努力改变让自己抱怨的情境。

说了这么多，我只表达一个观点，想要乐观先从不抱怨开始！

ps：二狗昨天纹身了哈哈，好开心！

上图给大家瞧瞧

有人问我，纹麋鹿的寓意？高兴就好呗！干吗要对一件事情赋予特殊的意义才要做...

非要说的话，麋鹿，又名：“四不像”，世界珍惜动物，性格温驯又坚定不屈

在西方象征着皇权或帝位！