一场大型心理手术，一次新生
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术语解释：
1、 资源：在萨提亚模式中，资源指的是人的特性、特质等，比如强势、乐观等等。
2、 转资源：萨提亚模式的方法之一，通过资源转化，可以降低资源所付出的代价。
3、 规条：在萨提亚模式中，规条是限制我们的心智模式，是我们内心没有弹性的信念，比如：我必须做一个懂事的孩子，我必须上进等。
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如果有人问我人生中最难忘的一天的话，我会回答2019年7月28日。在这一天，通过一次大型心理手术，我经历了一次重生。
在雨天晴的《家庭模式重塑系统》课程上，三阶段第三单元有一个非常重磅的环节--资源整合环节。在这个环节中，案主会通过一次大型心理手术，完成资源整合的过程。而在86班，我有幸成为案主，与全班同学共同经历了一次涅槃。案子进行了四个小时，全程高能，我用四个小时全身心的去体验，如同老师所说，唯有体验，才能改变。经过这四个小时，一个新世界的大门向我打开了。
这次手术的主刀人是雨天晴的校长田校。案子一开始，田校让我在班级所有同学中选出我的各种资源，每一个同学代表我的一种资源。我一一选出了较劲、强势、懦弱、敏感等28个资源。我并不知道这样做的意义是什么，直到所有的资源自动站在我面前，四四方方，整整齐齐（如图一）
图一
田校问我：“看着他们站在面前，有什么感觉？”我觉得压抑，难过，就像我的生活。当我抬头看到我的正对面是较劲，旁边分别站着强势和懦弱的时候，我开始流泪。这多像我的生活，拧巴，有秩序、死板、规条多，还有窃窃私语的嘀咕。就像田校所说，大家站成这样的形状绝非偶然，是我的能量场使得大家站成这样的形状。
田校问我：大家摆出来的造型像什么？
回想以往僵硬、麻木、规规矩矩、一板一眼的生活，我脱口而出：棺材。随着我说出这句话，我僵立在原地，哭成了泪人。
此后，田校对我的资源做了三轮解读。在第一轮中，田校解读完每一个资源后，就我最有感觉的“假装我什么都不需要”进行了深入的探索。当面对我的“假装我什么都不需要”时，我忽然觉得自己好弱：“为什么要用‘假装我不需要’来应对我的人生呢？”我发出这样的疑问。这么多年的假装，我把自己都给骗了，骗到连我自己都不知道我需要什么，别人就更不可能知道我需要什么了。冷冷清清清心寡欲的活了这么多年，到底是为了什么？我感到扎心般的疼痛。在田校的启发下，站在我对面的“假装我什么都不需要”开口说：“那是因为我以前没有别的办法。”听到这句话，我如同五雷轰顶。小时候的情形一幕幕在我眼前出现，我找不到任何提出需求后被满足的画面，我得到的只有毫不留情的拒绝、责骂、嘲笑。一次次失望后，我学会了闭嘴，学会了假装我什么都不需要，这样我就是一个让人满意的乖孩子了，我就不会再被指责了。“假装我什么都不需要”曾经就是这样保护我的，他避免了我更痛更受伤。瞬间泪崩的我对“假装我什么都不需要”说：“我承认我当时没有别的办法，即使我现在也找不到别的办法。”说这句话时，我心里有一万句“对不起，谢谢你”，对不起我忘记了你是为了保护我而来，谢谢你直到今天依然保护着我。
在第二轮和第三轮中，同学们根据自己的感觉，站在了自己想站的位置上。在这两轮中，经过田校和每一个资源的对谈，我对每一个资源都有了更深刻的认识。在每一次对谈中，我深深的理解到，每一个资源都是为了保护我而来，为了帮助我而来，是我的家人一样的存在。我很后悔自己的迟钝，直到如今才发现他们的珍贵和可爱。在这一场为时4小时的资源整合中，我在心中对我的所有资源默默的说的最多的就是：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
资源整合的最后，同学们聚在我的周围，他们望向我的眼睛里满是真诚和鼓励，他们握住我的手坚定有力，我能感觉到温暖和爱在周围流动。这是我人生情感的巅峰时刻，是我可以铭记一辈子的体验。此时再看再看我的资源，每一个都可爱，都一个都独特，再看我的同学们，也是每一个都可爱，每一个都独特。
我用心感受着这一刻，我要把这一刻牢牢记住一辈子。我相信无论人生到何等低谷，只要脑子里浮现出一双双真诚的眼睛，充满着善意、关爱的眼神，一双双向我伸出来并紧紧握住我的手，大家紧紧拥抱在一起的温暖和感动，足以让我信心坚定的走下去、走下去。被爱并爱着，是多么美好的一件事情。
在资源整合结束后的分享环节上，田校问我有什么感受，我说：原来每一个资源都是为了保护我而来，都是为了爱我而来。现在每一个资源我都喜欢，每一个同学我都觉得可爱。
附上资源整合的结果。每张纸上的黑色字体是我的资源，其他颜色的字是对这个资源转化后的结果。比如图2的赌气，其实赌气也是我的冷静，如果没有堵着一口气，我的“冲动”就会出手，可能在冲动之下，会造成很多损失。而赌气的好处，是让我能冷静下来，看清楚到底发生了什么。
如果对这个结果的解读感兴趣，可以留言给我（p.s.文末有彩蛋）：
图二
图三
图4
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写在后面之一：
关于资源和人的思考：
同一个资源，在每个人身上表现出来的是不一样的。比如敏感、比如认真。千百个人，就有千百种敏感、千百种认真。
同一个资源，每个人的定义和理解也是不一样的。当我们听到某个人评价他人“认真”，他所谓的认真和我们所理解的认真恐怕又十分不同。
所以，除非我们用心的感受一个人，不然我们很难确知他到底是什么样的人。当我们不假思索的说某人是什么样的人，那可能仅仅只是因为我们在人云亦云，或是因为我们内心有一个标准，我们用这个标准衡量他们的行为，然后给他们作出评判。当我们看到一个女孩穿了一件性感的衣服，如果我们内心的标准是穿性感衣服的是坏女孩，我们就会认为她放荡；如果我们内心的标准是穿性感衣服的女孩是敢于展示自己的，那我们就会认为她勇敢。我们常常是这样去认识一个人的，而这样的认识里，又是带着多少我们自己的偏见呢？
当我们这样看待自己、看待他人、看待世界，我们的视野就狭窄了。所有的人、事、物只有符合或不符合标准，他们在我们眼中变得僵化、无趣，而原本的他们是多么可爱啊。
而当我们真正去感受一个人，感受他给我们带来的感觉，我们就不会评判，我们会去接纳他人，会去爱他人。
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写在后面之二：
2019年7月30日：
心理手术结束的第二天，经过一家寿司店，我买了许久没吃的三文鱼寿司，当第一口三文鱼入口，我竟流出了眼泪，真好吃啊。许久没有如此用心的品味食物的味道。在我眼里，生活就像这口三文鱼寿司，第一次让我觉得新鲜、生动、美好。这时，一个想法涌上心头：活着真他妈的好！
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写在后面之三：
2019年7月31日：
心理手术结束的第三天，我的觉察打开了，这是一种非常神奇的体验。还记得刚做完资源整合的时候，田校说他帮我把我的觉察打开了。当时我还有点懵，到第三天，我终于明白觉察打开是一种什么体验，由于赶deadline，就先留个尾巴，以后有机会再补充上来。先卖个关子，觉察打开的体验太有趣了。当然，我也可以写写其他经历过资源整合的案主有什么体验，我知道的每一个人的体验都不一样，我是觉察打开了，有的人是感觉打开了，非常有趣。
至此，我也相信了老师说的，一切的改变都是从体验开始。有了体验，才有改变的可能。如同我最近一次转资源时，当转完“闲不下来”这个资源时，我用心感受“闲不下来”这个资源，并对他说出我想说的话，也有很奇妙的发现，由于时间紧张，再留个尾巴。
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写在后面之四：
田校提醒我需要注意的地方：
1、 我的资源有太多都需要被邀请了：懦弱、赌气、做作、虚伪、迷茫等。
2、 我的两个卡点：1）理解自己2）交换
这是我后面会再探索的内容。
