卷入式的学习，让我成长更快——国培心理健康培训总结

    为期一个月的心理健康培训转瞬即逝，我们经过了一磨——专家示范课——二磨——小组优秀课例展——优秀课例微课录制等几个阶段，卷入式的学习让我受益匪浅。

                    一磨慌乱不堪

      刚进入培训第一天就被导师告知我们每名学员都要准备一节心理健康课，第二周就要求上课。一听这个要求我直接抓狂，因为我连观看过真正的心理健康课都没有，上课的环节更是一无所知。最后还是硬着头皮上网搜集资料总算找到了一个自认为合适的心理健康课教学设计，然后根据教案制作课件，忙碌了一个下午，总算制作完成。

      离展示课还有三天，我每天早上都会早早起床，看课件，串引导语，不合适的地方删删减减，需要增加的地方又搜集资料寻找合适的内容添上。

      到了正式展课的那天，自认为已准备充分的我也没有了紧张感，一节课按照教案上完。但课后感觉并不好，我对我的课进行了一些反思：课堂容量太大，时间紧促；课堂氛围太沉闷；七十多个学生只有十几名学生举手发言，学生参与度不行；我设计的活动对学生进行了一定的提示但是学生们写得语言仍然很有局限性，思维不够发散，这个活动设置可能超出了学生们的认知。当然这节课也有优点：课程环节清晰，面对课堂生成能够耐心倾听并及时肯定和鼓励，让发言的学生获得了一种价值感，让被肯定的学生获得了自尊。经过听课，亲身的磨课，我对健康课有了更深刻的认识，也明白了所有的学科其实都有他的共通之处：那就是学生参与进课堂没，是否尊重了学生们的差异性？

              专家示范课获益匪浅

      第二周由四位专家给我们上示范课，听了几位专家的课有以下的感受：

1、他们课堂上随机应变的能力很强，面对突发情况都能冷静应对。

2、面对学生的课堂生成能很好地去挖掘，启发，引导，让学什么深思。

3、课堂内容并不多，就是围绕一个点去不能地参与，经历，谈感悟，学生参与度很高，老师说的很少。

      听完专家们的展示课，我对心理健康课有了更直观的感受和思路。

                      二磨思路清晰

      一磨的亲身体验让我反思颇多，于是我就开始着手修改课件，教案，再次明确自己的教学目标，以迎接第二次的磨课。

一、在我们班上一次课

一、修改教学目标

我又研读了自己的教学目标：

1、让学生体会到自信的重要性

2、引导学生获得培养自信的方法。

因为这一段时间在学校学习了切片教学，对于好的教学目标有了一个更清晰的认识，我这个教学目标缺乏具体的行为动词，不属于好的学习目标，所以我把教学目标改动了一下：

1、通过观看《面对巨人》电影片段，让学生们初步感悟自信的重要性，通过小组交流如何面对学习中的困难，让学生们体会到有自信的人在面对困难时往往会想各种办法去解决。

2、通过两个活动《班级之最》和《肯定自己》，让学生去发现别人和自己的优势，让学生们初步感知每个人都有优势，都是独一无二的。

3、通过观看心理暗示的心理学实验，让学生们感受到自我暗示会帮助我们提高自信，从而启发学生去思考：生活中的我们可以通过什么方式来培养自己的自信心。

二、删减，增添自己的教学内容

1、课堂语言导入太冷场，我换成了暖场小游戏“一分钟拍手”让学生初步感知他们很多时候对自己的认识是有偏差的。

2、把故事分享删掉，因为这个故事与电影片段欣赏要达到的教学目标是一样的。

3、在班级活动一中插入24项优势图，拓展学生的思维，让学生能从更多的方面思考班级之最。

4、活动二中改变了句型结构，使学生们能更好地，更全面地来评价自己。

5、把音乐欣赏完后，让学生们齐读歌词中非常振奋人心，很受鼓舞的话，使学生充满力量。

                  在我的班级中实践

    二磨过后，我在自己的班里上了一遍这节课，课堂氛围活泼了不少，但是活动一和活动二学生们的回答仍然存在思维不开阔，很有局限性，我又针对专家们和老师们的建议，进行了三次整改。

                    三磨信心满满

    到了三磨我们是小组内的微课展示，我把自己的设计意图和思路跟老师们进行了分享，也得到了老师们的肯定，同时他们也给我提了一些中肯的建议，我对老师和专家专业的评课佩服不已，就这样我的这节心理健康课慢慢地走向成熟，走向自信！

      遗憾之处就是因为缺乏自信而没有去上最后的展示课，没有去磨练自己，真得丢失了一个很好的成长的机会。

                首席专家的指导

      首席专家王老师最后给我嗯分享了心理健康课的一些标准和要求，为我指明了方向，也让我的认知上升到了理论高度。

        1.心理健康教育的目标

  （1）总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

  （2）具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育的能力。

2、心理辅导课防止六个不等式

（1）预设＞生成

（2）控制＞引导

（3）活动＞分享

（4）细节设计＞通盘考虑

（5）切口宽度＞开掘深度

（6）教师动能＞学生动能

2.心理辅导课的八条操作要领

（1）重感受，不重认知。

（2）重引导，不重教导。

（3）重目标，不重手段。

（4）重口头交流，不重书面活动。

（5）重真话，不重有无错话。

（6）重氛围，不重理性探讨的完美。

（7）重应变，不重原定设计。

（8）重自我升华，不重教师概括。

      听了王老师的分享，我明白了在上心理健康课时，一定要尊重学生们的所有感受，做到完全的接纳，不评价对错，不植入自己的认知，这样学生们才会获得一种安全感，才能完全地去释放自己，敞开自己的心扉去分享，去交流。

      心理健康课的目的不是教会孩子们知识，而是让孩子在参与课堂的过程中去慢慢认识到自己的内心，更清楚地认识自我。

      断断续续一个月的心理健康培训已接近尾声，虽然因为调课而困难重重，因为备课而寝食难安，但这一段时间真得过的很充实也很有成就感，每节课都能认真地去听，去做笔记。又是收获满满，迅速成长的一段难忘经历！