共读004《聪明人的个人成长》7个原则
今天这本书是无意中发现的,这本书的作者Steve Pavlina,我之前有看过他写的几篇英文文章,写的特别棒。
作者是一位美国知名的个人成长大师,加州州立大学计算机和数学双学位的学士。他在19岁的时候,因为盗窃被捕,在看守所里呆了好多天,也就是在那个时候,他开始对“个人成长”产生兴趣。
因为被捕,他被当时所在的加州伯克利大学给开除了,碰到这种情况,很多人可能从此就一蹶不振,但是作者没有。被开除之后,他回到了老家洛杉矶开始工作,工作了一年之后,他重新考上了大学,加州州立大学,还是学计算机专业。
在大学他给自己定了一个非常有野心的目标,那就是:每个学期完成别人三倍的课程量,用三个学期拿到学位。他的时间都排得满满的,每天听激励人心的录音,让自己保持积极的心态;每天运动,这样能够有效地缓解压力。
因为他真实的去对待自己,主动付出努力,最终达成了目标,只用三个学期就拿到了计算机学位。毕业几个月之后,他就创建了自己的游戏开发公司。
在他的人生中,个人成长始终是他的最高优先级。为了能够总结出一套通用性的个人成长体系,他几年时间,阅读了几百本书,听了几十摞磁带,涵盖个人成长的方方面面,诸如心理学,自我激励,成功学,效率提升,职业发展,财富健康,身心灵,冥想等等。
他总结出了个人成长的7条原则:
真实,爱,能量,一体,主导,勇气,清醒自主。
其中真实,爱和能量是三条基础原则。一体,主导,勇气,清醒自主则是由基础原则组合而成的衍生原则。
真实
真正的个人成长,首先必须是真诚的成长,就是说你要发现并接纳生活的真相,而不是谎言。
如果我们不承认为题的存在,就无法真正的解决问题。比如你不承认现在的工作不合适,你就无法找到真正满意的工作。如果你不承认现在的生活习惯是不健康的,你又怎么会改变让自己更加健康呢?
否认问题的存在,就违背了真实原则。谎言会把错误的观念植入你的内心,最终变成你的认知。认知决定行为,行为导致结果。
按照作者的一个观点,真实原则是有5个组成部分:觉察,预测,准确度,接纳,自我认知。
你想要改变,首先就要知道当前的状态是什么样的,你是处于什么位置,这就是觉察。所有的行动,都是建立在对自己现状的觉察而做出的反应。只有当你站上体重秤上发现超重的时候,你才会想到要减肥。
想要成长,想要改变,说明你当前的状态并不是你满意的。觉察到了你当前的状态不是理想的状态,你就要接纳现状,而全然接纳正是你开创理想生活的开始。
种一棵树最好的时间,是十年前,其次是现在,还等什么呢,来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第6/100天2。
今天是早5点半起床运动第17/100天2。
连续早起第1954天,运动919天,累计总时长37773分钟。