养身

今日看到养生博主的分享，记录一下，希望更多朋友收获健康。

眼袋，代表了脾的湿气。

鱼尾纹，代表了胆气衰。

白头发，代表了肺阴虚。

脸上的斑，代表了脏腑的寒。

满脸黑黄，代表了肾阳不足，胃经衰，大肠气弱。

皮肤干燥，代表了阴津不足。

腹部赘肉，代表了痰湿、脏与子宫寒湿。

浑身松弛，代表了脾的功能衰弱。

动则升阳没错，可是健身房太剧烈的运动，反而会损耗掉很多阴津。也许肌肉看似有长，但是长期下来，阴虚的情况会更严重，皮肤干燥和头发变白都会出现。而且健康房的空调，恐怕更是会让人湿寒更深。

湿寒的想象有哪些：眼袋、舌头两边齿痕、肥胖、大便不成型，湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、懒惰、拖延症、痰多等。

上面症状不用全有，有几个就够了。

这些症状有了，就没法特别美。那么怎么办，想逆龄，想漂亮，想重返十八岁，只有一条路可走，祛湿！

把五脏六腑内的寒湿，把三焦的湿气，统统排走。

去湿最好的方法是什么？

艾灸、艾灸、艾灸、揉腹、 晒上午升起中的太阳、散步、睡好觉……

刚开始艾灸但是很堵的朋友先揉腹刮痧疏通，只能灸膝盖、脚腕这样的位置，化下体的湿寒，否则直接灸腰腹容易上火。要等疏通以后再灸。

很推荐膝盖灸，灸膝盖可以疏肝养肝，也可以养血养脾胃。