2021-09-06 提高效率的方法和原则

最近开始潜心科研，需要提升效率。今天思考了一下提高效率的方法和原则，记录一下：

1 提高效率，本质是精力管理，更深次的是身心健康的管理。

因此，提升效率的首要方法是，提升身心健康。磨刀不误砍柴工，就是这个道理。

而保持身心健康中，最重要的是，随时保持一个放松，淡定的状态。这个状态能够使得，由紧张而消耗的能力得到恢复和补充。

2 提高效率，就要最大程度提升做一件事情的效用

例如，读了一篇文献，就要最大程度的获得收益。因此，需要积极思考，需要触类旁通，更重要的是——需要做笔记（好记性不如烂笔头）。

再例如，犯了一个错误，就要尽可能的从错误中获得Lessons，获得远远超越这个错误的体察和洞见。下次很难再犯同样的错误了。

3 提高效率，把最好的精力，放在最重要的事情上

需要分析一天中什么时候精力最好，然后在这段时间里，沉浸式投入到最重要的事情中去，进入心流状态，不受到外界的任何干扰。

加油！