健康人生，从运动开始，打卡第二天！

        坚持打卡第二天，心情是复杂的！

        戒酒还好，酒瘾不大！

      戒烟就难了，无时无刻不想着往兜里摸摸，总感觉少点什么，瞌睡，懒洋洋的，干什么都提不起精神！

      摸到兜里口香糖，而不是香烟打火机，身体难受的同时，心情却是暖洋洋的，再次想起昨日宣布戒烟后，得到老婆孩子的大力支持！

      吃过晚饭陪孩子去打乒乓球，老婆不吭不哈的去旁边的菜市场买了瓜子坚果之类的东西，说想抽烟了就吃点零食，儿子献宝似的说口香糖是妈妈帮他买的，要用他存钱罐的钱给妈妈！我媳妇说不用，让他连续十天扫地拖地换取，儿子居然很开心的答应了！我的天，他平时放学，写完作业就是看电视，玩手机，家务活一样都不想干，今天出怪事了！

        或许，生活就是这样，平凡中见真情，点滴间都是爱！我也曾说戒烟不是一次两次了，可对于我这个抽了十多年，每天一包烟的老烟民来说，每次连一天都坚持不下来，应酬，思考问题等等，少了香烟总感觉缺点什么！

      或许，有了家人的鼓励和帮助，这次真的能戒烟，我自己都有点信心了！

      偷偷的说一句，今天又抽烟了，不过尽力克制下，只抽了三根，比平时少了6－7倍，男子汉做错事的就要认，反正没人认识我，也不怕挨揍！

      明天最多两根，一个星期彻底断掉，猛的一下子断掉，身体难受的厉害！听别人说他们说不抽就不抽，没感觉有啥，我怎么这么难受，天啊！

      昨天晚上打完乒乓球，跳了100下跳绳，分十多次跳的，跳的满头大汗，胸腔火辣，回到家又做了十个俯卧撑，十个仰卧起坐，今天起床胳膊腿居然都酸疼酸疼的！

      十多年前，学生时代，咱可是一口气能握一百下40公斤握力棒的强壮男人呢！哎，往事不堪回首！

        恢复性锻炼，继续坚持，加油！