关于抱怨，你必须知道这几点（下）

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上一周我们听抱怨的儿子，消极先生说了他的特点，大家还记得抱怨消极先生的特点吗？

不记得的朋友我们重新来学习一下，记得的朋友 请在留言处留言哦~

抱怨的坏处体现在以下三个方面：

1. 抱怨是浪费你自己的时间；
2.抱怨会暴露你自己的无能并且让你自己在抱怨中不由自主的放弃挣扎；
3. 抱怨是会传染给别人的。

回顾就到这里，今天我有幸请到抱怨乐观女士来我们《小彩fun谈》现场，来说说她的魅力之处在哪里？，大家掌声欢迎！

我：乐观女士，你好！很高兴见到您，你是如此的美丽动人，大方自信。

乐观女士：主持人，你好！很开心来到你的节目，来说说我自己。

我：想必电视机前的观众还不知道您，那么就请你做一下自我介绍吧！（掌声一片）

乐观女士：各位电视机前和现场的观众，你们好！我是抱怨的女儿—乐观女士，大家一定很奇怪为什么我爸爸会生了我这样的女儿和我哥哥那样的儿子？其实这个理由很简单：因为我爸爸妈妈喜欢2这个数字，所以我们家什么东西都是双数，而且在自然界中，every thing has two sides。

我：乐观女士，这个解释好独特呀。哈哈，大家想必很想知道，作为抱怨的女儿，为什么会取名字叫乐观，为什么你会如此自信呢？

乐观女士：因为我爸爸每做一件事情，都会让人有所期待，通过我爸爸，很多人能够了解自己的一个期待和需求，并会思考如何去彻底改变抱怨的状态。

就拿免费加班来说，很多都会抱怨这件事情，现场的观众和工作人员你们是不是也一样？

“是的，我们也会抱怨”。

其实这个抱怨是很正常的现象，因为大家期待不加班，不免费加班，希望自己的辛苦得到相应的回报。

我：那我们该怎么去对待抱怨呢？

乐观女士：其实很简单，我有时候也会心里念叨我爸爸的不好。

但首先我会收集自己的对我爸爸的不好的情绪；其次，做成一个抱怨汇总表格，将每一次抱怨的情绪和内容统统的都记录下来；然后定期挑选重复并且出现次数的信息；规定1-2小时内，想一想我该怎么去改变这种状态的建议，从而减少抱怨。

例如，上次我爸爸说，楼上邻居的下水道坏了，造成我们家厨房漏水，我妈妈经常会在吃饭的时候抱怨邻居，每次在家吃饭，我妈妈就念叨。

有时候吃饭时我也会受影响，但是在下一秒我会马上停止抱怨！

然后帮忙想办法，在经过一系列自我叩问之后，我终于想到一方法。

首先，将厨房漏水的地方用容器先接着，然后在将这个情况与楼上邻居沟通，双方尽快将这个问题一起解决。问题解决了妈妈也不会在抱怨了，我和爸爸也能安安心心的享受美食。

我：大家很平常遇到的烦恼，希望我们的观众听到这个小片段，能够收到一些启发:遇到问题，首先停止抱怨。

远离负面抱怨，从正视抱怨开始，接纳抱怨，思考抱怨背后所蕴含的期待和需求，最后找到抱怨的根除法子。

节目的最后，再次用掌声感谢乐观女士来到我们节目！各位观众，我们下次再会！

让我们一起来停止抱怨！！