day2淡定2020-04-13 本文已影响0人 C41 目标:从容自信 晨起7:00 ①专注深呼吸10次(回归当下) ②早课正念冥想—淡定20min (正念植入清理印痕回归内在) ③健康营养早餐(身体是灵魂的载体)