坚持运动

冬天还需要到外面去运动吗？

是的，冬天也需要到外面去运动。

保持运动的习惯是对身体爱惜。

只有在运动中，身体才能保持健康，才能保持旺盛的精力。

不过冬天的运动的环境较之其它季节会有些不同。

一是冬天比较滑，尤其北方的冬天，尤其大雪之后。要特别的注意安全。

其次是冬天的时候，人的身材是蜷缩的，如果摔一跤的话，很容易伤筋动骨。

所以在冬天运动的时候，要注意热身运动，将身体的肌肉唤醒。这样才能保护自己。

冬天因为气温低，机体的各功能都不比平时，还要注意保暖措施。

在这些情况都注意的时候，我想还是可以运动的。因为毕竟冬练三九啊。