挺过成长痛

文|过云雨  544/550

挺过成长痛

人生需要要经历多少次成长痛，不得而知。

学习心理学，更多的是自我疗愈，学习在“成长痛”的当下再熬一熬、撑一撑，勉励自己挺过去。

带着危机的“成长痛”，就像是形状各异的礼物盒，永远不知道该打开的是奖励还是惩罚。能确定的是，会面临不确定性，要和喜欢稳定的安全感做斗争。

本阶段的“成长痛”是“面对疾病”，面对疼痛的身体，如何面对消极，找回积极，如何调节情绪，如何在情绪低潮活过来，走下去。

每一天是固定的生活节奏，但又是不一样的心情，或失意、难过、发怒、委屈、开心、幸福、感恩。

总想保持情绪的稳定，但真正做到平静，真的很难。

在闭上眼睛时，头脑里仿佛有一百万个念头狂奔而过，看见它们、捕捉它们，被它们牵着鼻子走，思绪万千，要做到平静，谈何容易？

每当崩溃时，哭一会，做些能让自己高兴的事。身体自动地哼起某首歌，单曲循环高潮部分，直到心情慢慢地平静。

世界在变化，天气在变化，情绪也在风云变幻中，做到稳定情绪太难了，只能做到与它同在共处。

心中有个小期待，愿身体好了，一切都变得美好，世界变成彩色的。

（230322）