假装自己很快乐，赶走倦怠感

        瓦斯格教授曾经说：“如果我们每个人能够假装自己快乐，那么这种态度往往会让你变得真的快乐。这种做法可以减少你的疲劳、紧张和忧虑。”

      请保持这样一个信念：我一定要让自己的生活，工作很有趣。每天早上，对着镜子说：“亲爱的，如果你想要生活得更好的话必须快乐地完成每天的工作，快乐地生活。

        我们需要的是精神，是智力上的活动。因此，每天都不妨给自己打打气，让自己充满信心。”