同青春期儿子一次正重谈话的体验和感受

        周末我想跟豆哥儿好好谈一谈关于手机管理的事情，赶巧在谈话前我参加了s妈《正面管教》沙龙的分享会，在艾老师的推荐下又听了樊登读书的《关键冲突》，真是收获颇多，很想把学习到的工具好好利用一下。

        跟儿子预约了谈话时间，我还做了充分的谈话准备，可是快到谈话时间了，我却开始有点儿紧张了，感觉跟领导汇报工作似的那么慎重。去觉察我的紧张，觉察真的是很能帮助到我们，以往我们经历了太多的冲突，让我们彼此之间都有点害怕触碰到对方的情绪。我会紧张说明我重视这份谈话，我开始认真用心对待我与儿子之间的关系，我发现我更细腻了，更能允许自己慢下来了。

豆哥儿的作品风格

        谈话正式开始，我直面主题，我跟儿子说我今天要跟你谈谈手机如何管理的问题。儿子非常警惕地问我：“你是要没收我的手机是吗？”我温柔而又坚定地告诉他，没有！这也是我早有心里准备，无论跟谁谈比较有冲突性的话题，都是需要做一些功课的（在这要特别感谢艾老师的用心指导，提醒我关注几个点），而不是象我过去那样想说什么就去说，那样往往效果不佳，不欢而散。

        后来我开始使用了S妈分享的方法面对他，谈话时我需要让他感受到他是安全的，我跟他不是站在对立面，这样才更顺利聊下去。我首先是感谢了他，感谢他这一阵子出了这么多的状况都是要我去面对我自己存在的问题，让我明白我得去升级了，我观察到我的话让儿子又放松了一点点。

        儿子，妈妈要向你道歉，妈妈这段时间通过学习才知道，妈妈的一些行为太幼稚了，以前总是象侦探一样，找一切机会和借口到你房间看看你有没有在学习，发现你在用手机我就上前发脾气跟你吵架，甚至上前抢夺你的手机，你一有状况出现我就指责和向你发脾气，要求你要这样要那样的。我还不听你解释，不愿意去看你已经很努力做到的部分，否定你这个人，气你说到做不到，怪你不守信用，我通过一些蛛丝马迹就去推论你这是品质出了问题。一有这样的推论就使我更加焦虑和无价值感，我通过学习才知道，事实不是这样的！原来一个人要达到目标，常常是受许多因素影响的（讲到这里我的表情很丰富，语气很欣喜），有来自我的干扰，也有来自他人的干扰，还有外部环境的干扰（此处省去500字）。。。。。。

我们是安全的

        儿子~~~妈妈真的错怪你了（有点点撒娇的味道 示弱），然后我就向儿子索要爱的抱抱，边拥抱我边跟儿子道歉，妈妈真的是错怪你了，不应该把你遇到困难后的状态归因为你这个人不好。妈妈真的太无知了，我知道你也是非常想要努力往好的方向发展的，现在的结果一定也不是你所期待的吧？！我的话让儿子再一次感觉到安全，感觉到我没有跟他站在对立面。

      虽然我这次谈话没有达到我的预期目标，儿子不认同目前出现的状态是手机引起的，但是我还是挺有收获的。儿子能安全的说出在学校的状态和接纳自己失眠这件事，也做出了暂时性的解决办法。另外我看到儿子的放松，看到他的释怀，看到他的心善，看到他有了新的信念，他说他相信自己会调整好的，他有信心。继续信任，接纳，关怀支持我们的孩子，孩子一定能找到自己的方向。

找到属于自己的星星