你有什么样的特质？--反刍篇

    尽管知道自己是芸芸众生中的一位，渺小如尘土，但人终究需为自己而活，寻求自我有别于他人的独特人格和特质，对自我认识和寻求价值有着很大的价值。

自我价值追寻

    为了触发更多思考，我用内心两个小人对话的形式，力求展现一些信息。

小人1：    “想知道他的特质，我想从他做了什么去得到一些信息，这样可以吗？”

小人2：  “可以呢，可以从他平时的习惯去刻意观察”

小人1：“还有其他方式吗？”

小人2：“他的道德体现，相对群体的个人特质的体现”

小人1：“在观察一个人的特质的时候需要注意一些什么？”

小人2：“如果心里对这个人已经有了一个特质的归类，在你看到他的某个行为和这个特质相违背的时候，并不一定是你的判断出了错误。”

小人1：“是，可能是他的行为的表达不一定对应。”

小人2：“除了行为和道德还可以去了解他的个人偏好”

小人1：“有时候可以通过网络问卷的方式去了解他的人格特征，价值观那一些”

小人2：“看来你已经了解到一些途径了。”

交流

      专业上的测量方法有：内容效度的人格问卷；因素分析的人格问卷；经验效度的人格问卷；价值观问卷。

        近期开始关注自己身上是否有一些被我忽视的特质，除了我在置顶文章中所写下的那些优缺点，我有一个极其严重的症状，那就是焦虑。

      焦虑或许伴随我太久了，我已经开始忘记正常的时候应该是怎么样子的了。发现自己可能有焦虑躯体化症状的时候是靠自媒体平台中的视频推荐知道的（由于并没有接收专业的判断，只能说大部分情况及其类似）.比如我的心脏经常性的感觉到很沉重，肌肉腰酸背痛，焦虑至抖腿……

      想起以前读中学的时候，有时候看到班上的成绩比较好的同学很努力的在学习的时候，我就会想着是不是因为她们很勤奋所以她们的成绩那么好，而那时候的我判断她努力的依据是：手紧握着笔，努力写字，背挺很直，整体速度很快。现在看了一些书才知道，人的思考和其行为并不一定是同步的，你说看到的勤奋下，她的脑子可能在高度运行，但也可能是踏踏实实的在思考，而并不一定真如天才般：时时刻刻都有跳跃式的思维。

    “绝大部分时间里，她们仍是一步一个脚印，沉浸在自己思维的海洋里，而思考的帆船的航速，或许是踏实平和而持续的”

    那时候的我并不懂，天真的只学到了安安静静的坐在那里认真学习，脑子却过于死板和空洞，没有目标，也没有快乐。原来成绩上不去有原因，自卑也有原因。慢慢的，真的以为是自己太笨，学什么都学不会，殊不知，自己连“思维的起跑线”都没有迈出去。

      或许现在很多学习平台都已经把这种伪努力说烂了，但在实际学习生活中，像我这样的人仍旧是不计其数。因为这种伪努力的人，有时候甚至无法感知时间，在放空的世界里面停滞不前。

伪努力

      学习的过程开始终归是极度不快乐或是极度快乐的。需要注意的是：这种快乐和不快乐不是因为学习结果导致的，而一定是学习的过程带来的。

      倘若有一天你在阅读亦或是学习中没有一丝波澜起伏的情绪变动，无法感知里面人物的思想起伏，生动情绪变化，那你便是名副其实的“伪努力”。至于应对方式，便是上述这句话的逆运用：学习中，你必须有波澜起伏的情绪变动，能够感知里面人物的思想起伏或是生动情绪变化。

精神在燃烧