姑娘，一期一会的亲戚来临，你还好吗？

​本想先从解释为什么姨妈期间颜值直线下降(皮肤变地糟糕）入手，想想不对呀，比起好不好看这个问题，姑娘们最关心的应该是磨人的痛经，都说每个痛经的女孩是上辈子折了N次翅膀的天使，在疼地满地打滚时，她可以放弃全世界，只求痛经能远离她。

遥想当年高三的某个晚自习，在我沉迷在英语的阅读当中无法自拔时，我同桌一把抓住我的手，只见她面色泛白，说话有气无力，当时可把我吓坏了，急忙叫了几个同学扶她去英语老师办公室，英语老师平常都很豪，时刻备着一桌子的小零食，见学生就发。

这老师也是阅历丰富，不是见第一个女同学因为痛经而低血糖导致脸色煞白、有气无力的。立马让同桌含了块糖，吩咐课代表去校医院要几小瓶葡萄糖，这边也给同桌弄了矿泉瓶装热水敷肚子，同桌靠在桌上休息了片刻，终于面带血色------

痛经是个什么玩意？

如果你没有痛经过，你无法体会到那种痛到分分钟想拿掉子宫的感觉。很遗憾，即便是科学发展到现在，这个磨人的小妖精——痛经的确切病因或者说明确的器质性病变还是无从得知。

这种找不出明确原因的痛经就叫做原发性痛经，如果能找到原因进而导致痛经的就叫做继发性痛经。（题外话：临床上很多原发性和继发性的区别，比如原发性高血压和继发性高血压，原发性肺癌和继发性肺癌等，其主要区别就是能不能找到这个导致疾病的罪魁祸首。）

虽说没有发现导致痛经确切的原因，但相关性的原因还是有几个的，占比比较大的有姨妈期间体内激素的波动，其中前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩，压迫子宫内血管，造成子宫暂时性的一个缺血，子宫越收缩，疼痛感越强。这个疼痛的基本机制可以说是原发性痛经的一个定义，当然你能考虑把精神、压力、运动添加进去是再好不过了（考验你医学名称解释的时候到了！）。

缓解痛经的好方子

咱喜欢名词解释跟治疗方案同时上，针对原发性痛经的治疗方法有;

1.吃止痛药：最简单粗暴，这种止痛药就是针对前列腺素这种激素研制的，不让它过度分泌就能缓解痛经的程度，所以这类药的学名为“前列腺合成酶抑制剂”。常见的止痛药有布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生、消炎药等。

2.钙离子通道拮抗剂：不理解什么是钙离子通道以及其作用机理的，我劝你还是憋瞎起劲了。这医学里面的《生理学》不是谁得学地起劲的，这玩意的作用主要是用来抑制缩宫素和加压素的，咱现在就只需要记住一个药名——硝本地平。是药都有副作用，最好服药前询问专业认识如药剂师、医生等。

3.口服避孕药：也能抑制不该多分泌的激素，与此同时还能抑制子宫内膜增生。这类避孕药多为短效避孕药，如果自己也不懂什么是长效避孕药也不知道什么短效避孕药的就直接奔妇科医生那，她（他）一定比你懂。

4.心理治疗:刚刚也提到过，原发性痛经跟精神一块也是密切相关的，想想自己一紧张是不是疼地更厉害了，稍微往深层次讲的话就是心理变化的同时附带体内的激素也在变化。所以姨妈期尽量给自己找点乐子，该唱歌的时候唱歌，该看电影的时候看电影，分散注意力。

5.中医：我对中医的态度是有用，但得等我试过常规的西医方式之后才会决定做的事情。这里的痛比较经典的解释是：“通则不痛，痛则不通。”循着这个理论，中医得帮你疏通经络，调理气血。

6.外科手术：这不是自己疼地满地打滚时的意气决定，这得和医生估量、沟通。子宫没了就剥夺了新生命得可能了。

6.坊间的一些有效方子：红糖水、生姜片、喝热水、捂热水袋、欺负自己家的小男朋友（老公）都是可行的，不犯法的前提下，管它偏方、正方，能赶走痛经的都是好方子。

继发性痛经该如何是好

呀，把块头的知识梳理了一遍，现在轮到继发性痛经，根据前文比较好理解，这类人群去医院做检查，咦，能找到它的幕后黑手，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，找到幕后黑手就铲除他呗，积极治疗疾病，痛经的问题也随之消失。

这里是轻描淡写继发性痛经，但真正碰上了继发性痛经，妹子能做的事情也只是好好配合治疗，恶梦终究会过去的，有些继发性疾病病情、治疗以及预后还是很乐观的。

世上有种人既让人羡慕也让人讨厌，这种人听到妹子抱怨痛经时会说：“哦，我从来没有痛过，不知道痛经是什么感受，这么多人痛经让我怀疑自己还是不是个女的------”（就你话多。）

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下期预告：如何在姨妈期还能美地像支花