练软开

      到暑假了，跳舞课程从原来的一周一节课到现在的一周三节课，终于恢复了一点软开。因为在上学时那一段时间，我们都没练，现在练完感觉自己的腿很酸爽变轻了一样。

      我们几乎每天一到教室，几乎都要用凳子和砖头耗腿，两只手放在凳子上一首歌的时间两条腿。我和他们一样不喜欢练软开，刚开始练的时候和往常一样，后来总感觉有人坐在我的后腿上前脚后脚不自觉地开始抖起来使我酸痛无力。不要看着这耗腿，其实他可以让你长高，让骨骼拉伸，从而长高。

      刚练完这项软开，我的头上就开始下雨，在空调下爆汗，滴的满地都湿的，就像刚下了小雨一样。

      夜晚后的第二天刚起来就发现我哪哪都痛，动一下都痛得不得了，我的胯像是被橡皮筋圈着一样。

      我适应了一周才感觉良好，但是为了考完考完十级，这个恢复以前那样的软只能熬下去。