做到这些，一定能提升你的气质1

1、记得你的脖子最好不要向前伸，不要做女版忍者神龟，而是应该挺挺的向颈椎后靠，下巴微收，这样侧面看上去仪态曲线很漂亮；

2、收腹，感觉有一个力的作用夹住你的腹部；

3、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到对；

4、心情不好，再好的化妆品和护肤品也补救不了皮肤；

5、睡眠不好，会使人说话语无伦次、反应迟钝、黑眼圈突出；

6、别人释放“有毒气体”的时候，不能嫌弃地躲开或者拿手扇，装作若无其事；

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7、被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则， 领导会火上浇油；

8、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花；

9、吃完饭退席时说：我吃完了，你们慢吃；

10、站姿要正面侧面都照顾到，不要正面还好，侧面就成了挺肚子或者是驼背；

11、坐椅子不要翘起来

12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。