早起

广州的天气渐渐变冷，早上6点20分，外面刚刚蒙蒙亮，起来淘米做饭，淘米的水有些冰凉，平常淘米3次，现在只淘2次便匆匆用毛巾擦干电饭煲内胆底部的水滴，把它放进电饭煲内。

最近每天晚上9点多一点，洗完澡，我都会用九阳烧水壶烧开一壶水，倒入一个塑料盆，加入一些冷水，再加一两勺食盐，泡脚10到15分钟。跑完脚之后，感觉脚心热热的，身体也暖暖的，晚上的睡眠质量比之前要好。

我的手机定了6点20分的闹钟，早上天气冷，不想起床，通常我都要等闹钟响过2到3遍才起来，今天闹钟一响，我便起了床，这种感觉很好。早一点起来，精神好，可以写一点东西。