阿夏组-十三-第三周R3
原文片段：
网友经常来信向我诉说他们的烦恼，这些烦恼大多关乎选择，特别是关于个人前途和事业发展的选择。读得多了，我发现他们遇到的问题有一些共性，下面就是三个有代表性的例子：
案例二：我是一个刚毕业的大学生，在一家公司做着无关痛痒的工作，我渴望去大城市展示自己的才华，尽管我没有什么才华可言。我想做一些有技术水准的工作，不停学习一些专业技能，我渴望到一个能用得到我所学知识的地方去，尽管我不专业。正是这种不专业让自己很没底气，没底气就没信心出去，突然发现我居然这么懦弱，或者说，自卑吧。
虽然三位求助者的处境各不相同，但稍作分析我发现他们存在一个共通的模式。从当前处境、理想目标和内心状态三个方面来看（见表2-1）：
表2-1
阿夏组-十三-第三周R3
总结一下可以看到这样一个模式：
1．有唯一的理想目标。
2．理想目标与当前处境相反或者相差悬殊，两者构成严重冲突。
3．理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态。
我很理解三位求助者的心情。他们感觉自己就像掉入了一口深井，四周无路可走，爬出井外成了唯一却又似乎不可及的希望。可事实真如他们感受的那样吗？
当我们陷于某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。其结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
可见选项：从我们的个人经验和当前情境中自动产生，显而易见，无须主动探索和发现。
可能选项：指未被发现的潜在可能性，来自与我们关联的未知世界，或者已知事物的深层信息，需要我们主动探索和发现。
隐含假设的威力在于，虽然它们存在，你却意识不到，只是时时刻刻被它们影响着。在上面三个案例中，仔细分析一下，就能发现三个人各自具有的隐含假设（见表2-2）：
表2-2
阿夏组-十三-第三周R3
上面这个表格中的隐含假设粗看都有一定的“合理性”，但是仔细推敲一下就会发现，它们不过是不同形式的“偏见”，并没有充足的证据证明这些假设是对的。如果求助者能意识到这些假设的不可靠，廓清这些假设的不合理成分，就可以挣脱这些假设给自己思维造成的束缚，从原先“无路可走”的假象中走出来，发现新的改变现状的途径，进而为自己的人生找到一些新的“可能选项”。按照这个思路，我们看看这三个求助者应该如何走出困局（见表2-3、表2-4、表2-5）。
案例二：
表2-4
阿夏组-十三-第三周R3
当然，我这里所列的可能选项只是全部可能中的一小部分，还可以有很多。由于求助者给我的信息有限，所以我只能列出这些。求助者显然对自己更加了解，只要运用这个方法，在对自己情况全盘梳理的基础上，就能发现更多的可能性。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：
1．找出潜意识中的隐含假设；
2．识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3．形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
I
生活中有的时候我们会陷入两难的境地，好像看似无法破解。实际上可能只是我们现在固有的思维模式当中，所以一直无法突破。这困惑中其实暗藏了很多我们自己设定的隐含假设，很多假设是我们认为显而易见的事情，但是其实这些只是固有思维的认为，如果我们可以突破自己的思维模式，就可以发现更多的可能性。
当我们陷入僵局的时候，需要突破以往的思维我们可以用以下三个步骤突破自己。
1、将自己的困惑写出来，去分析我们的隐含假设。
2、分析自己的隐含假设，判断是否合理，针对不合理的地方进行调整
3、调整自己的思维方式，发现自己的可能性，进行突破
A1
其实我最近有也一直为自己是否辞职全身心投入自己的创业而纠结，如果辞职了会没有经济来源，害怕自己短时间内无法养活自己，如果不辞职兼职做创业的事情，时间不受自己把控，只有很少时间投入到创业的事情中，大大拖延了自己的进度。
现状：在职并做自己创业的事情
理想状态：有自己的一份小事业
内心状态：焦灼，很纠结不知道应该如何做选择
隐含假设：
1、不全职就没有办法去创业
2、创业不一定会成功，短期内不会有效果，我对自己的信心不足
3、我的时间总是被别人控制着，没有时间
4、只有辞职我才能按照自己的规划，完成进度。
不合理的地方：
1、并不是所有人都是辞职去创业的，现在的斜杠青年很多
2、专业方向还不够有信心，所以会担心自己没办法养活自己
3、虽然有的时候工作上时间无法控制，但是自己的时间黑洞还是很多的。是否真的是忙到没有一点时间去处理创业上的事情
4、如果自己没有很好的专业技能、没有合理的规划即使辞职所有时间都是自己所有也依然没有办法完成进度
新的想法
1、暂时不辞职
2、多学专业技能，提高自己的能力、效率
3、合理的规划自己的时间
Ａ2
按照这个框架去分析我自己纠结的点，很多东西清晰的展现在眼前。接下来我还是会继续工作，工作之余不断学习专业技能，提高自己的能力、信心，等到创业的东西可以提供基本的生活保障再考虑自己是否离职。接下来要记录时间，看我每天的时间花费在哪里，发现自己的时间黑洞，合理规划时间，将自己每天的任务完成后再睡觉，不拖延进度。
