静思

      静下心来思考的技能需要每天的练习，每天给自己输出的机会，放空大脑的时间，让脑海里的一切翱翔中找到归宿，找到适合它的位置。

心中的欲望总会跳出来，昨晚听了直播，一切内在不舒服的根源都取决于，我不够好，我不被关注，自我价值感没被体现。

什么是自我价值呢？

内心充裕，觉得自己是有用的，被认可的价值。