136 胖了

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1.最近天冷，我就没骑自行车，感觉身体有开始长胖了。这该咋整啊，有点头疼了。本来这个骑行是一个好运动，可是冬天确实是不适合的。运动少了，身体的能量就消耗不了，自然会胖了。我得琢磨找一些其他的运动来代替没有骑行的日子。跳绳呢？可以考虑考虑。

2.看了一篇文字，说现在注意力越来越涣散了。确实如此，3分钟刷剧，5分钟看一部电影。我们的注意力越来越分散了。连看个电影都难了。我最近也发现了这个问题。可是怎么破呢？我没想好。不过我想到的解决方法是在睡觉前，给自己一段时间看书，沉浸式看书，不看手机，不看iPad，只看纸书，就是这样的。慢慢读，慢慢看，不想其他的，看到睡觉为止。做一下笔记，看书。

3.觉得付费自习室也是一个不错的选择，虽然自己知道锦州的几家自习室，也联络过，但是一直没能去体验。应该是不错地吧。不过还是先把自己的事情梳理好，把事情做好。体验是一种很好玩的事情。

4.不想搭同事的车了。感觉怪怪的，我还是喜欢自己搭公交车。然后在车上听着音频，放松的状态。感觉挺好的。