约练收获

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享617天20221224来73观23咨63

今早仍然是咨询师角色，因为是黄老师的观察员，心里是有一点紧张和焦虑的，怕自己做不好，后来一想，我是来学习的，不是来比赛的，做不好不是正好是一个学习的机会吗？正好黄老师可以帮我把把脉，这样想后就放松下来了。然后咨询的过程也很顺利，自己按照以前黄老师跟我讲的，专注的听，不记笔记，我试了2次了，觉得挺好了，自己确实记得来访者说的内容，相信相信的力量，去行动就好。今天的咨询整体是按照焦点的脉络来的，在前面用了叙事的一些手法，怎么更好的去陪伴到来访，体会她的不容易，她的上进，她真正期待的是什么？先把网撒出去，然后收网，她今天最想聊的议题是什么 一步一个脚印，再找资源，因为时间的关系，一小步的行动没有去做。

最后讨论环节，黄老师跟来访聊的时候语言简洁，脉络清晰，洞察能力很强，一下把关键点给找出来了，就像刘老师在筑基班里说的，很多事情跟一个关键点有关，来访者的矛盾点在哪？太关注结果，不太关注过程，没有活在当下，对自己有严苛的要求，所以，很多问题都是因此引发。找到这个点，怎么去陪伴，如果来访只做一次咨询，怎么实现一次咨询的精神？需要咨询师很深的洞察力、敏锐力，继续学习吧。

还学到我们在咨询的过程中，要了解到来访是一个什么样的人 ，她的矛盾点在哪，她的需求是什么？

最后，黄老师提出的我需要改进的地方:回应的句式多样化，避免单一；很多的“就是”这样的口头语；找到来访的矛盾点，关键点。

特别感谢来访的信任，观察员的真诚，每次都能听到很中肯的建议，因为有了黄老师的督导，我才能进步的更快，感谢，感恩。