禅舞～3

今日禅舞，带着自己的困扰以及自己渴望发现的使命有关的疑惑而跳，原本是因为困扰而略有痛苦的。几曲过后，内心开始变得平静。头脑中依然会有念头留过，除此之外仿佛听到对自己的评判：“跳得不好，别跳了。”若是平日，我会被评判扰动，会被这个声音牵动，今日只是保持觉知，观念并保持好奇，继续练习，这个评判的声音没有了，带给我的是诸多的奇妙体验～身体打开，有很多跟平日不同的动作，自由流动，身心柔软，心升喜悦而不执于喜悦。禅舞结束，发现自己是那样的宁静祥和，身体也充满了力量。与此同时，之前的困扰和疑问全部烟消云散了。

今日禅舞感悟：自己用心给出的一切，都会回流到自己！

感恩所有的流动！～无论是身体层面还是能量层面！