睡眠障碍

我年纪轻轻（这时候想着自己年纪小了），就有较为严重的睡眠障碍。

这是怎么发生的呢？

初中时开始住校。那个年纪的小孩子们，即使是女生也精力四射，下了晚自习都不乐意去睡觉，加上查寝老师不负责，使得晚上的女生宿舍吵闹不止。而我却是个爱睡觉的孩子，躺在床上就想睡觉，更何况午夜来临，正是睡意朦胧的时候。而我的舍友们却像打了鸡血喝了咖啡，一直聊天，即使有人偷偷摸摸安安静静地看小说，也不老实，看到有趣的地方，先是自己大笑一番，然后大声读出来给全宿舍听。我在这样的环境里真是苦不堪言，晚上不能睡，早晨还得早起，渐渐的，出现了神经衰弱的毛病，医生说的。

几年的宿舍生活下来，导致我入睡难，睡眠浅，早醒。

工作后，自己一个人住，虽然隔音不好，但算有个单人的空间，比住宿舍好了些。睡眠质量提升了不少。而我仍然睡眠浅，容易惊醒，比闹钟醒的早。随着年纪的增大，不知道我的睡眠质量还有变好的时候嘛。