孤单却不孤独（二）

孤独是一种痛苦而消极的精神状态。没人是免于孤独，也没人能够摆脱它。

人们都或长或短地忍受孤独。一些哲学家视孤单作为人的本质。意即人不能成为独立，也就失去了他的人性本身。

甚至动物（宠物，特别是与主人分离的狗）也在遭受孤独。

圣徒却是例外，因为一直经历上帝的同在，他们从来不会孤独。

在上篇中，我们论述了什么是孤独。

这一篇我们将讨论孤独的原因和后果。造成孤独的原因不只一个，而是很多。

这些原因大致可分为五类：存在型、外部型、心理型、社交型、精神型。

1. 存在型原因

孤独是存在的本质要素。人们都是孤单而生，孤单而死。

我们每个人睡觉、饮食、欢乐和痛苦、健康和疾病都要独自经历。最多是别人可以使这些状况稍好些或更糟糕。

出生、少年、青年、中年、老年和死亡（吠檀多称之为“六点”）是生命不可逃避的现实。

我们乐意地接受青少年，然而令人费解的是，许多人忍受着中年危机。更年期是许多女人一段痛苦的转变期。

老年困扰着几乎所有人，死亡和丧亡亲友也引发孤独。

所有这些事件都引起生命的外部变化，但是这些影响通常都是短暂的，不久我们就学会了接受。

一些人避免不了身体和精神的残疾。这些可能（通常一定）会带来某种歧视和轻视。被人视为另类常使人更加孤独。

2. 外部和社交原因

孤独已然成为我们这个时代的重大问题。过去，家庭是紧密联系，或人员庞大，很少有人独自生活。

今天，数以百万的人独自生活。退休和失业也是孤独的原因。搬离自己的国家，家庭或熟悉的环境可能导致孤独。

现代化的生活压力，诸如雇佣惯例的改变、攀升的离婚率、人们更易背井离乡，导致许多人忍受孤独。

这些行动给了我们许多自由，然而自由也有消极影响。它使人缺乏可靠的根基，或者委身于家庭、居所和社区。

得益于医学的发展，人的寿命更长了。一个新词“老年病学”诞生，即专注于老年人的医疗保健的医学分支。

由于现代社会条件，许多老年人被迫住在老年之家。

尽管得到了很好的照料，许多人还是忍受着强烈的孤独感。这是因为缺少来自家庭的爱和情感。

3. 心理原因

随着科技的进步，大规模的不公平，种族和社会歧视依然在上升。成长为较大的和跨国的公司正在挤兑甚至消灭较小的和私人的公司。

这就促使竞争更加剧烈，人都企图超越别人。竞争和成功是现代社会的两大疾病，它时刻提醒我们“适者生存”的丛林法则。

这就自然地导致了排斥、恐惧、悲伤和挫败的情感。

人的生命缺乏目标就会引发孤独。低自尊的人，特别当人把自己与（看似成功的）同事比较时，就会加剧沮丧感和孤独感。

美国的一项心理健康问题研究发现，社交恐惧症是继抑郁症和酒精依赖症之后的第三大常见心理问题。

处于焦虑、抑郁和深陷成瘾行为的人可能是低自尊和感觉内疚和无价值的。

这些导致他们回避人群，中断自己与家庭和朋友的联系。这些行为又反过来把人引向孤独。

对恐惧之恐惧是可怕的体验！伴随着其它结果，可以预见，对孤独的恐惧会导致更深的绝望。

4. 灵性或精神原因

任何形式的孤独的根源都可追溯到对灵性生活的忽视。什么是灵性？它是如普罗提诺的“从孤单到独处的飞跃”。

在独处和享受与更深刻的自我同处这两方面的无能为力必然导致非灵性和不快乐。

吠檀多教导人格有三支，即灵魂、心智和肉体。如果肉体和心智生病，我们会遭受痛苦；如果生命的灵性层面被忽略，我们承受的痛苦更多。

过去，宗教为大部分人提供了慰藉。不幸的是，科学和技术的发展使许多人对上帝和道德价值丧失信心。

许多人对“忽视灵性生活致使我们陷入深深的空虚和孤独”是幸福地无知。

这何以论证呢？如果我们拥有了或多，或少，或所有生活的赐予，却依然感到内在的空虚和孤独，原因无可置疑是灵性方面的。

如果我们不能过灵性生活，那么即使物质富裕了，我们也必然感受到空虚。

孤独的后果

孤独会造成不同程度的绝望、焦虑、悲伤、厌倦、在任何特定环境下不能有效履职等等。

孤独和无聊是紧密相连的情感，要理解和妥善处理这些情感。否则它们将导致自杀，或其他犯罪行为，甚至去谋杀。

许多反社会活动，包括犯罪，可被追溯到强烈的无聊感。由此可见，我们要对付自己的孤独感，否则别无他法。

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