叙事治疗历程

《叙事治疗的精神与实践》第4章读后感

本章主要围绕叙事治疗的三步历程阐述的，这三步历程分别是：

（一）探索使来访者身陷“问题故事”的那个世界的特征。

（二）经由松动主流故事看到隐藏的支线故事，“离开”被建构的问题故事，重新“建立”贴近来访者自己渴望或偏好的替代故事。

（三）在共写与重构故事的历程中寻找贴近来访者渴望所偏好的替代故事。

本章阅读起来相较于前三章易读易懂了些~

其中，我get到的重要观点包括：

1. 听故事的人，是因为故事具有意义而相信故事是真的，而不是因为故事是真的所以才有意义。

2. 叙事是人类思考和组织知识的基本方法。

3. 来访者是故事叙说者，专家编程故事的编辑，意义成为药方。

4. 典型的生活世界：婆媳关系、成绩挂帅、“好”人。

5. 典型问话：

5.1“XX期待你是一个怎样的人呢？，他是怎样”学会“要这样期待你？”

5.2 “你说说看，怎样算是一个XX（角色）呢？”

5.3 “你认为你是一个怎样的XX（角色）呢？”

5.4 “如果有一种你满意的XX关系，那会是怎样的关系？”

5.5 “当时那个XX（状态）的你跟之前XX（状态）的你，有何不同？“

5.6 ”你猜这样跟你说话的XX（人），他是怎样想象自己的？哪些/什么事他无法想象的你？“

5.7 ”你不希望他这样对待你，你希望他怎样对待你，才是你希望被看到的你？“

5.8 ”如果不是从XX角色来行动，这个情况“你”会说什么或做什么？“

5.9 “你在乎哪一种看法/眼光？这个在乎会怎样影响你？”

5.10 “婆婆做什么事会打扰你？”

5.11 “这个打扰，怎样影响你？”

5.12 “如果不被打扰，你的生活会出现怎样的情况？”

6. 来访者会采用视窗转变的方式来浮现他自己的替代故事，比如他人的故事映射自己的故事。

7. 整个故事的框架是一种意义的证明生成。

8. ”生活世界“与”叙说“之间的差别是目前这没有括弧，后者加了括弧。

9. 治疗师的提问会朝向来访者的文化脉络而问。

10. 不要吧来访者的语言当初是其内在历程的报告，而是治疗师与来访者两人共同互动的过程而延续文化生命，在某个范式中共同互相交流传递，语言不再是个人内在的表达，而是语言使人与人连结。

11. 对于在乎他人看法多于在乎自己的来访者，引导方向整体是要往“在乎自己”多过“在乎别人”的方向。

12. 对于婆媳关系的典型生活故事的来访者，通过丰厚来访者的“问题”来转化视框到婆婆身上。

关于本章内容的应用，在平时生活中，我会用到日常对话中，比如：

儿子：妈妈，我姐姐有电话手表，我就没有。

我：然后呢？你觉得没有电话手表会对你哪方面造成影响？或者如果你有了，你会是怎样一个状态？

婆婆最近老给我抱怨最近老二不好好吃饭？虽然我有点烦她总是唠叨，但是我会想到因为老二不好好吃饭，她会担心他发育不良，长不高，她是对他的关心，所以我也就释然了。