站桩三要素

    站桩的三要素信、理解和做起来。是前后互为条件的，信是前提，是一个动力，理解是个基础，做是结果和行动。有了信，理解了不去做，那等于是假把式、嘴把式、空把式。用练拳的语言讲：如果说你做没有理解，没有信，那么你做了就是个乱做胡做，没有规律的做，那么必然会走偏，取得不了应得的效果。