晨间日记一一减脂健身（六十三）
2019-07-13 本文已影响0人
紫水晶一一1990
20190712,起床6.00，早晨一杯茶水。昨天饮食总结：早餐打包餐，半个香肠，黄瓜一根（自带）二个小馒头。中午吃团餐，晚餐牛肉，炸暑球。小吃（花生米小半袋）
晨间日记一一减脂健身（六十三）
运动总结：昨天6856步。昨天去扎龙看丹顶鹤，大雨，一路狂风暴雨，走路很少，在车上呆的时间长了。夜行6小时，晚上12.30到目的地。
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