《此生未完成》听后感

今天我的同学给我推荐了微信读书，今天听了《此生未完成》这本书。听了非常受益。

你是否也会习惯性晚睡、暴饮暴食、平时偷懒、到了项目关键节点就玩命加班…… 还有购房、买车、养娃这些压力推着我们往前走。

然而，功利、金钱、地位，这些几乎人人都趋之若鹜的东西，到底在我们的生命中有多重要？你有没有感受过在累到绝望的瞬间，问自己：“人，为了什么活着？”

也许，关于人生真相的答案，就藏在这本于娟的《此生未完成》中。

写这本书的时候，于娟刚刚31岁，她是经济学博士，是挪威学成归来的海归，是复旦大学的年轻讲师，是一个母亲、妻子和女儿、是几个失学儿童的资助者，文章开头的那些平凡又熟悉的加班晚睡、暴饮暴食的瞬间，她都经历过。

直到有一天，她被确诊为乳腺癌晚期，被判定只剩下一年半的生命。

在她生命的最后一程，她忍着噬骨的痛，在名为“活着就是王道”的博客上，记录着她病前、病后的经历和点滴感悟，在病床上，她问自己“人，为了什么活着？”、“哪些才是生命中最重要的事情？”

她用最后的心头血熬成了这本书，想给看到书的每一个人做无畏施，让更多的人能开怀一点。

她说：“但凡身处困境的人，看到我的处境便会从内心深处分泌出一种小巫见大巫的甜，从而觉得自己的苦不算什么，自己的痛也不算什么，同为世人，若是有人从我这份罪里得到无畏，那么我这份痛也算没有白痛。”

正是因为这份慈悲，她的文字干净真实，纯粹到极致，也痛到极致，而她的乐观、坚强和善良就像是一束强光，刺痛了我们的双眼，让我们直视生命的底色。

接下来，我们一起跟着于娟的文字，来看看在人生的最后一个阶段，平凡又不平凡的她有怎样的感悟，其中，又有哪些，是值得今天的我们特别注意的。

于是，关于她癌症的原因，她总结后写下了以下四点。

•一是饮食。

因为父亲是名厨，从小她吃过许多不该吃的动物，譬如河豚、海鸥之类的，而且她嗜荤如命，暴饮暴食，曾经创下过一天吃掉7个螃蟹的记录。

而病后，她查阅中西方典籍发现：以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等），以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。

所以，我们应该多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。

•二是睡眠。

于娟说她平时的习惯就是晚睡，基本没有在12点前睡过，有时是因为学习考试，有时不过是因为网聊、唱k之类的。

等她得了癌症后，看《黄帝内经》上说：“十一至一点子时 胆经当令，凌晨一至三点丑时 肝经当令”，她才知道这些时间，是特定器官为身体做修复的时间。

从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。

虽然作为现代人，我们不可能脱离社会发展轨迹和现代生活节奏，但如果不懂得控制，不能学会早睡，善待自己的身体，那么，所有的享乐或是成功，在将来，都有可能只是浮云。

•三是突击作业。

因为热衷于读书、考证，于娟回忆自己总是在考试之前的两个星期特别耗费精力地复习突击，曾经最高记录一天看21小时的书，两天半后去考试。

这种精力上的高强度突击作业，就好像饮食上的暴饮暴食，不单是耗体能，而且对身体免疫功能伤害很大。

所以，正确的做法应该是细水长流、做好计划、均衡努力，而不是临到最后期限，往死里折腾自己，呕心沥血地赶复习、赶项目、赶进度。

•四是环境。

当她从挪威那个干净得像无菌实验室一样的地方回到空气质量不太好的上海时，虽然当时身体有不适应的反应，但她并没有重视，就开始玩命地赶论文。

而多年前，她在新装修完的房子里独自生活了1年，想不到多年后竟然发现房间家具的甲醛依然超标正常指数的10倍以上。

所有的这些，都为她的癌症埋下了隐患。所以，我们在选择家具时，尽量选择更环保的材料，当空气不好了，要选择带口罩，最大限度地保护自己，当自己的身体报警时，要给予足够的关注和重视，不要一味硬抗。

虽然生病的原因很复杂，这四点原因仅仅是于娟个人的总结，并不能代表医生的观点，但作为一个患者，这些满是血泪的经验教训之谈，却不得不让我们重视起那些平日里很容易忽略的生活细节，让我们不由反思，是不是我们自己平时也在犯着她曾经犯过的错。

她说：“三十岁之前的努力更多是因为自己有着太多的欲望和执著，从没有“只要活着就好”的简单。这场癌症却让我不得不放下一切。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”

在听读完《此生未完成》这本书后，不由引起我们深深的感触。

作为一个现代人，机会、挑战、诱惑无处不在，我们舍不得现世的纵情享乐，也舍不得看得到的名利财富。

然而，舍得之间，我们为了得到，舍弃的是什么？是与家人相处的时光，还是自己肉做的躯干？

就像于娟，31岁之前，她似乎拥有了一切，至亲好友、学识学历、车子房子、高职高薪，这些都是她的囊中物，让人忍不住羡慕。然而，一个癌症晚期，就把所有的获得归零。

在生命的尽头，她是那么努力地想活下去，想看着孩子上学，想和丈夫在一起，想陪在父母身边，她终于知道了自己最放不下的根本不是名利权情，而是人——那些爱她的、她爱的至亲。

可惜，身体已经被不那么重要的名利权情耗尽，她再也没有能力、没有时间去陪伴和守护生命中最重要的人。

所有的东西，总是在失去时，才会感到它的珍贵，譬如健康，譬如时间。

于娟走了，而我们还活着。

每个人，生命中最重要的东西都不一样。但当我们越早找到它、直视它，它就越能帮助我们从尘世的纷杂中，做出最不会让自己后悔的判断，规避本不需要承担的风险。

于娟的文字，让我们心疼，也让我们思考。

那些看似重要的东西，其实完全可以舍弃，在你的生命中，最重要的，到底是什么？在我们的生命中，我们也应该有所反思。