20221206书写马拉松
今年我们公司要拍一个未成年人主题的微电影哦，以前的话我可能很快就写剧本、找案例，然后就开始拍，基本上从头到尾一个月就可以完成。
这一次，涉及未成年人主题的时候，我就特别地慎重，我期待我们做的每一样工作，它都是有意义的。
所以，在主题选择的时候，我采访了一些，比如说做性教育的，然后做心理工作的，还有对学校老师做了一些访问。最终我把主题选在了校园霸凌这一块，因为这是在学校发生比较多的，然后看起来重视、但实际上因为取证难等执行起来有挑战的一个板块。
这个主题跟我们的本职工作关联性不大，但是我想如果我们可以用一小点微光做一点事情，哪怕只是让大家看见，也是挺好的。
但是我没有想到的是，在演员选择这一块，我遇到了挑战，在霸凌者和被霸凌者这两个角色选择上，无论是哪一个角色，孩子们都表示了不愿意、不乐意。
孩子们告诉我，无论是欺负别人，还是被欺负的，都觉得不舒服。
而在欺负别人这一块，很多孩子（包括我儿子）的反应中，就发现，在幼儿园的时候，他们就有被同学们群殴、围攻，而当时老师只是叫停了这个工作，并没有做过多的干预。
我跟孩子们聊到这个部分的时候，他们说其实之前都没有想到过这件事情，聊的时候才会发现那个伤害实际上是存在的，如果老师当时对他们多一些安抚，告诉他们自己是没有错的，而对方确确实实是需要改进的，可能对他们的影响会比较深远，很多孩子说至少可以让自己不用那么战战兢兢，不用那么胆小，看别人脸色行事。
这个过程就让我想到了小猪老师，如果我们每个学校都有小猪老师这样的咨询师该有多好～
那如果没有小猪老师这样的咨询师我们怎么办呢？我在想，像我们的咨询师或者心理学爱好者，可不可以跟当地的一些机构搞一些团体辅导活动。我也不晓得答案，或许实现起来是有挑战的，也或许我觉得我们把自己的孩子给搞好，也就挺好的吧。
20221206曼柔书写马拉松3
当我累或者感觉疲惫的时候，每每下楼梯就会觉得犯晕，所以每一次下楼，我都会让别人扶着我，这样子我会感觉安全一些。
但是今天下班的时候，我的周边没有熟悉的人，所以我也没有办法找到一个可以扶我下楼梯的人。所以，走到台阶的时候，我还是有一些担心和紧张的，害怕自己摔倒吧，害怕自己摔倒下去会摔到比较严重，或者难堪。
不晓得这个老是害怕摔倒，这个部分来自于哪里。我想了一下，有可能是因为爸爸老是摔倒的场面，让我们觉得很心疼，我记得有一次他摔倒了，都没有人扶他起来，后面有一个打铁的、不怕被讹诈的、把他扶了起来，当时他特别的严重，所以后来走路我就变得特别的小心。
当觉察到这个部分的时候，我再来看此刻我将要走的楼梯，我稳了稳神，好像它也没有那么害怕，然后我做了一个深长的呼吸，让自己感觉比较稳，慢慢的往下抬脚，咦，居然没有摔倒。
再往下走，嗯，我知道，我不会摔倒了。于是，我就一步一步得慢慢地了下去，每一步都走得特别的稳实，直到走完了整个台阶，我都觉得特别的稳。
也就是说，当我准备好了，当我开始慢下来，当我开始关照自己，当我去回溯，我就不会摔倒，我的担心和害怕也在慢慢的减弱。
20221206曼柔书写马拉松2
妈呀，会场，我正在书写的时候，被点名了…
紧张
紧张的是什么？被点名吗？当然不是。紧张的是，担心问问题？也不对，紧张的是，如果被当众问问题，我害怕我答不上来。
答不上来又会怎么样？丢脸！不想要被说成不学无术，也不想别人觉得我不好。是的，在工作里，我也是想要大家都觉得我很好的。
哈哈哈，向外求，向外求，向外求…我接纳我还在向外求的样子，我接纳我安全感不足的样子，我接纳我在长大的样子。
然后，慢慢向内求…丰盛我自己。
20221206曼柔书写马拉松1
你在跟谁谈恋爱？最近的生活感觉多了好多安逸，于是我问女儿，你知道爸爸在跟谁谈恋爱吗？
女儿说爸爸没有谈恋爱，妈妈在谈恋爱，在跟某叔叔、某阿姨谈恋爱。先生的脸黑成了碳，问某叔叔好还是不好，说童言无忌。
我火了，把被子一抓、一提，把先生一推、踢，说了一声“滚”，先生带着他应酬回来的醉态，灰溜溜地跑了出去。
女儿开始哭，感觉自己说错了话，我瞬间清醒，说不知道恋爱是什么意思，只是在玩笑，所以没有错；女儿说我没有按按钮，就是自己要发火了、提醒的按钮，我道歉。
然后女儿让我把爸爸给他还回来，我答应。彪悍地走到楼下，把先生给拽了回来，让他给女儿道歉，直到女儿笑了。
我去儿子那里，问他听见了什么，他说只是听见我的高嗓门，问我具体发生了什么。我把妹妹说的恋爱、先生吃醋、我感觉到不信任的发火…说了一次，儿子笑得前俯后仰，对我说好像他不那么担心我了。
我说儿子带着观察的眼睛，始终都是在发现，也说他象老父亲那样的越位了。他说他把自己退回去。我说那我喘口气，我们开始不那么拉扯啦！
晚上我问先生，以前生气我拽他都特别牛不会回来，这一次发生了什么。他说给我面子。我说很好哎！下一次看见我发火，就直接理解为我要拥抱就好。他表示自己没有情绪的出口，我说老娘犒劳你。于是，一阵嬉笑。
我在想，我确实是非常没有安全感的人，我让他走、他真的走，我就会觉得要断掉关系了，那个不被爱、不值得感又会跑回来。好在，他承接了这个部分，或许关系是用来看见、治愈的吧。
所以，在我这里，谈恋爱和爱是不一样的吧！谈恋爱的过程，似乎是灵动的，欢喜的。而爱，似乎更为紧密。我想要的，谈恋爱的过程，其实是爱自己，让自己感受到被爱的过程。
