第六章关键词及注释

锻炼（重塑）大脑

看到修女的案例，突然想到全职妈妈和队友之间很容易存在的一个问题就是妈妈的思维衰退导致两人沟通差距逐渐加大。

对于我这样长期单独面对两个孩子，社交极少的状况，我是明显觉得自己有思维衰退的，尤其是在语言表达上。面对两个孩子使用的语言多半是生活上的琐碎表达，高质量的语言输入输出都太少。

看似 紧急 的 琐事 总会 盖过 那些 非常 重要 却不 太 急迫 的 事。

手机手机，不知道吃掉多少时间精力，有时买东西有时候查东西，任何时候都有理由拿起手机但是就是会忘记放下。

一个 消极 想法 足够 让你 被 一拳 打倒

我是时常陷入消极想法的人，甚至有时候只是在幻想一些事情都会随时进入消极情绪，我猜我有很多时候陷在这样的情绪里没出来但不自知，然后带给了孩子