入睡

晚上睡得很晚，第一次临近12点才完成当天的功课。

洗刷完，坐在浴巾上打坐。背部挺的老直，没有像之前左摇右晃。身体的阳气比之前充足好多。这或许得益于博卡拉良好的居住环境与原生态食物的滋养。在国内耿耿入怀的月经不调，在国外的日子也没有出现。一切都在往更美好的方面发展。

时间过去好久，有些念头滑过，觉知到而不去抓取。偶尔有想要抓取的，也不断提醒自己，随他去，随他去……

静静地与自己待在一起，任由脑海里来来往往的故事飘来飘去

待念头玩耍够，大脑静下来，上床睡觉。

昨天下午喝的咖啡，还在胃里作祟。中午的五花肉烧白菜的油腻也在烧灼。本想让胃减负，却加错了配料，晚上的胡萝卜苹果汁好像让消与化的任务加剧！

房间依然很热，窗户少有风吹进来。白色纱帘一动不动。在床上辗转一会，轻轻对自己说:宝贝睡吧！睡吧！用手摸摸自己还依然圆润的肩臂，双手环抱自己，仿佛另外一个自己，内在的自己很小很小。在自己的怀抱中，开始睡去！