王小波说：一切痛苦的本质，都是对自己无能的愤怒

王小波说：一切痛苦的本质，都是对自己无能的愤怒

最近出席某商业活动的钟汉良，一身白色西装，状态很好。他为了保持身材和年轻的状态，几十年如一日的跑步、吃素。

在跑步完成后，他还要回家自己做早餐，好吃、简单、有营养，既解决了早上晨练后的饥饿，又能恰到好处地为上午的工作提供足够的卡路里，还不会额外地长很多肉，从而保持自己完美的体型。

钟汉良出道25年容颜不变，不得不说和他这些习惯有着很重要的关系。

唱跳俱佳，影视双栖的他在音乐电影等领域也都成绩斐然。他喜欢吃素，而且自己坚持做早餐，不管是参加真人秀还是在剧组，都尽努力坚持。

他坦言：其实保持年轻最关键的是时刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善。

他一直相信“相由心生”，在一次采访中他说：“你长成什么样子，其实反映的是你的心理，你吃什么、想什么、看到什么、感觉到什么，才会变成你现在的这个样子。”

平时不拍戏的时候，他就喜欢安静的读书休息，因为工作气氛已经很热闹，生活中就该安安静静地。

最近钟汉良的新剧在上海开拍，除了每天需要按时保量完成剧组安排的任务外，他自己还在坚持规律的生活，每天天不亮就起床出去跑步了。

王小波说：一切痛苦的本质，都是对自己无能的愤怒

一般人晨跑都在六点左右，可是他却生生提前了俩钟头，4点半！他在跑步中不但锻炼了身体，保持了一个合格演员需要的身材，更重要的是，每天4点多这一顿晨练，能够让他全身的细胞尽早活跃起来 ，保证这一天拍戏时候的精气神。

很多人以为明星们的生活是饭来张口、衣来伸手的舒适型生活，因为他们平时拍戏已经很劳累了，所以赚那么多钱，应该会不介意享受一下的。但是看了钟汉良的日程安排后，大家都竦然一惊。

这种努力并不是刻意地为了职业，而是源自自身的理念、认知，从而养成的一种习惯。

从钟汉良身上，可以看到亮丽的外表与成就下，形成的生命动人之处。

他还说：“动物和人一样，也需要关爱，需要人陪伴，也有情绪。尝试着和动物交朋友，你会收获意想不到的简单的快乐。”

钟汉良习惯吃素，在浮躁的娱乐圈，坚持清爽的生活方式，绝不随波逐流。受其影响，他的很多粉丝也开始尝试更健康的素食。

富兰克林说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。”

王小波说：一切痛苦的本质，都是对自己无能的愤怒