一日辟谷

昨天我做了一天辟谷，选择辟谷有两个原因，一是想这个可以快速减肥，二是能减少对食物的束缚。我是一个对吃特别有欲望的人。

跟着群里的老辟谷的家人，有模有样的开始做起来。辟谷的流派很多，在辟谷之前就了解了有两个流派，我选择了其中的一个。早中晚每餐吃三个枣，做三次辟谷辟要。

早上到中午感觉都可以，没有其他的不适情况出现，中午看着他们吃东西，自己也没有想吃的欲望，到了傍晚感觉有无力感出现，我有给自己加了红枣，还喝了红枣枸杞水，无力感也随之消失，整个人的状态也是不错的。

而后又开始50分钟的燃脂运动操，感觉自己不行的时候，开始运动了，感觉自己身体的细胞又活过来。 没有感觉到无力，到时觉得自己身轻如燕了。以为自己会觉得饿，但是没有感觉到自己饿，就是傍晚又无力感，提不起劲来。总的来说，这次辟谷还是成功的。以后每月进行一次的辟谷。就当是自己的修行吧。