幸福实修

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-15柴咪儿--富阳#

20170811（18/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️✔，未完成❌）

今日玫瑰

1.又开始过加班的日子✔

今日玫瑰

1.早上去残联，再去社保

2.买菜回厂里

3.继续加班

【幸福实修30天目标】

1.6:30起床

2.平静的和孩子说话

3.让自己过得舒服

【幸福金句】当需求和愿望没有被满足时，不抱怨、不攻击、不逃避，用利人利己的方法面对和满足自己的需求。

【觉察日记】今天早上，当我起床时，发现女儿也起床了，女儿说:妈妈，今天不用做早饭，我去买早饭，你再去睡会，我立刻给女儿一个大大的拥抱，谢谢宝贝，谢谢你的理解.

下午，4:00多时，女儿说:妈妈要不要我去接柴一涵（弟弟），我说:不用了，我让他同学妈妈帮我接了，谢谢你！回家时，我同样给儿子一个大大的拥抱说:儿子今天的拥抱很有力噢！儿子说:妈妈您辛苦了！其实，幸福就在平常的生活中点滴中.